有冇跑步撚入黎吹下水(118) 跑完渣馬 好好休息
mamaliu2
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見到你地全馬係咁pb 搞到我都腳痕想跑全馬
太強了
今朝起跑前仲係覺得會完唔到賽
心率仲低過我easy run
夠啦 你唔洗再講
得我先唔會出口術
佢直接245
最後無著nike pro
過多幾個月到你大pb
而家休息中 可能後日會上返1課快課 下星期就完全上全馬課表 準備練足5個月
可能後日會上返1課快課 下星期就完全上全馬課表 準備練足5個月[url]
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初馬sub 330成功 但個HR做乜鳩
[/url]初馬sub 330成功 但個HR做乜鳩
245真係做唔到 維持目標250算
你仲低過我
全程以為壞錶
你收皮啦
King of 口術
King of 口術
恭喜師兄
我最多都係話頭痛姐 起碼唔會話fun run先
早排係日本join左會員
男裝magic speed 七百幾
佢東馬之前仲有其他風褸呀帽手套都好靚
依家冇左
magic speed就算啦 垃圾鞋 100蚊對都唔會買
呢單真係幫唔落
又話食刨冰又盛
又話食刨冰又盛