（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區249新手問嘢睇#1

沈集成 2024-10-14 09:09:44

點解cbum個lat好似仲大左

係咪痴撚線

方力申懶腰 2024-10-14 10:01:33

有無巴打食過Mammoth隻creatine？好難溶

28780 2024-10-14 11:53:10

其實難溶係咪等於廢
myprotein既whey, gainer，gold California既creatine都係難溶又易變硬
ON既Whey, creatine都易溶又唔會變硬

雞雞點啫 2024-10-14 11:56:14

Bench press到兩餅…

毒能生巧 2024-10-14 12:20:46

買ryza 仲好

https://www.instagram.com/p/Cga1UrkJ_Jo/

毒能生巧 2024-10-14 12:23:54

恭喜

依家你身邊啲人都已經推緊80-140kg

陳同學 2024-10-14 12:24:31

雞雞點啫 2024-10-14 12:24:56

暫時未親眼見過人推140

法蘭克.西 2024-10-14 12:36:28

譚仔新餐有冇人食咗

係咪咁多肉

幾時世界末日 2024-10-14 12:38:05

陳安立(黃妍打手 2024-10-14 13:16:18

佢有兩份雞肉其實都算多

陳安立(黃妍打手 2024-10-14 13:25:44

的確係

想搵部 decline press 機都冇

司馬意外懷孕 2024-10-14 13:42:27

creatine 易變硬係潮濕關係定質素問題？

靜也 2024-10-14 13:44:36

係咪一定要整個account先用到個app

方力申懶腰 2024-10-14 13:48:12

我都想問

難溶啲粉會痴住係杯邊，驚飲唔足個serving

明禎衫脫一 2024-10-14 13:54:16

二選一, 邊個廢D

1) 大隻, 但白, 唔曬得唔熱得跑400米就暈
2) 曬得熱得, 戶外運動Ok, 但瘦

Godfather 2024-10-14 13:59:40

一嘢啪落口飲啖水咪搞掂

蝴蝶.妹妹 2024-10-14 14:03:54

新手想問下 drop set 應該replace routine 定keep 住routine 間唔中做下drop set?

如果間唔中，係每隔幾多次做一次好？

同我一齊瞓覺啦 2024-10-14 14:17:10

你唔好問巴菲特同菲比斯邊個勁啲

Orlox 2024-10-14 14:19:42

大部分都係16名

陳同學 2024-10-14 14:19:59

有碼加奈 2024-10-14 14:22:53

唔係好明你依個設定
大隻唔代表大力
所謂曬得熱得都唔代表耐力心肺好

你不如直接話sbd過800但跑唔到400 vs 10k sub40但deadlift唔到bodyweight直接啲

Orlox 2024-10-14 14:24:19

技術性其實仲係有，fans 都有
只係無健美咁多人欣賞姐

28780 2024-10-14 14:24:41

我覺得係廢既問題
golden California係iherbs自家品牌好似係
入面有包防潮包但幾個月都已經硬到唔識溶

毒能生巧 2024-10-14 14:43:02