咁多野就搭的士啦
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區249新手問嘢睇#1
同我一齊瞓覺啦
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咁多野就搭的士啦
165既手感
玩比賽果班個個都假波啦
應該得馬蛇係真波, 其他咁lean仲突對石頭波出黎仲明顯
165嘅女女啱啱好
差十幾CM
差十幾CM
放工時間真係好撚多人
邊間
嘩 做咩動作練到咁
Zero個態去ben weider natural都赢到咭，好癲
有咩唔岩, 連登仔人人喊打, 最衰都係連登仔
呢條女好撚廢 咁都學人比完賽出嚟做pt 
冇所謂啦 外表正就得
各位大佬
1.我想問下滑輪下拉係咪要全程夾住背咁做？
2.坐姿划船動作具體係點？
係咪夾背放鬆夾背放鬆咁循環？
3.同埋想問問肩外旋係咪向前伸直手嘅話手肘會向地下，內旋就相反？
同埋分別係用喺咩機？
雖然YouTube有好多片講解，但唔同YouTuber嘅講法有少少唔同
希望大家可以當係討論下正確知識
唔該咁多位巴絲
1.我想問下滑輪下拉係咪要全程夾住背咁做？
2.坐姿划船動作具體係點？
係咪夾背放鬆夾背放鬆咁循環？
3.同埋想問問肩外旋係咪向前伸直手嘅話手肘會向地下，內旋就相反？
同埋分別係用喺咩機？
雖然YouTube有好多片講解，但唔同YouTuber嘅講法有少少唔同
希望大家可以當係討論下正確知識
唔該咁多位巴絲
生意好呀
1. 100% NO
2. 點同你講咁多種方法做seated row
3. 係 但點解要特登練 冇機係專門練 你講你目標係咩
2. 點同你講
咁多種方法做seated row3. 係 但點解要特登練 冇機係專門練 你講你目標係咩
依家最新毒巴standard 係點
依家留意到連成頭白髮既阿伯都推膊40kg 同推2餅幾reps
大家仲唔快啲追上
大家仲唔快啲追上