（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區249新手問嘢睇#1

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2024-10-04 03:13:04
屌你10kg 啲角度 控制點精準都會冇撚用啦
2024-10-04 03:16:20
2024-10-04 04:52:35
呢個市場係要有班人出嚟做爛市先得
成班收個價唔合比例咁高仲要覺得自己真係好專業，咪又係執外國口水尾
2024-10-04 05:29:04
2024-10-04 06:35:32
2024-10-04 07:00:04
2024-10-04 07:04:17
2024-10-04 07:44:28
你講邊間
2024-10-04 07:44:44
2024-10-04 07:49:05
2024-10-04 08:24:45
K11個場黑到好似魚蛋檔咁又細又迫
2024-10-04 11:01:55
唉 早一星期DL想沖下1RM
落左belt都炒form 而家lower back怪怪地 一駝背就痛
係咪已經椎間盤突出咗
有冇師兄試過 大概幾耐先復原到
2024-10-04 11:13:53
一般2 星期內都好返
下次唔好ego lift 啦
2024-10-04 11:30:33
一個月唔操野，嗰次我係拉傷左尾椎
2024-10-04 11:33:36
唔敢了
2024-10-04 11:39:28
你都係因為DL整親？
尾椎好似幾大獲
我係大約L2 L3嗰啲位
2024-10-04 11:54:38
好彩淨係拉傷肌肉 無傷到神經
2024-10-04 12:10:34
佢夠唔夠力bench一餅
2024-10-04 12:14:30
應該有既但我覺得佢寧願推40kg 妹10秒一下
唔知係咪我錯覺 佢越來越細粒
2024-10-04 12:15:41
從來都冇大隻過
2024-10-04 12:22:32
不過佢都叫親身示範左淨係用同一個重量係唔會進步
應用到3餅 4餅都一樣想進步 點都要加餅
2024-10-04 12:27:30
2024-10-04 12:47:36
2024-10-04 12:56:30
2024-10-04 12:58:09
馬高司力竭同其他人力竭好似唔係好一樣咁
睇佢有一下一開始卡成2 3秒先上到
之後一推到又好似突然加速咁快上去
之後下一下又突然好似正常速度咁推

時快時慢咁 好撚古怪
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