（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區249新手問嘢睇#1

Qofkrkdo 2024-10-01 14:50:06

不過痛症我都覺得唔應該由PT做，交返畀physio/occu佢哋啦

同我一齊瞓覺啦 2024-10-01 15:14:01

有就唔會上黎問啦

Leon40984 2024-10-01 15:14:48

錢多？

屋企附近優先考慮

沙田嗌交王 2024-10-01 15:38:31

同我一齊瞓覺啦 2024-10-01 16:04:50

專食人妻 2024-10-01 16:08:58

同我一齊瞓覺啦 2024-10-01 16:09:16

驚自爆啦

Qofkrkdo 2024-10-01 17:18:38

金鍾炫 2024-10-01 18:17:30

seated cable chest press 咁好feel
對膊頭負擔/mobility需求又少d
點解咁少人做

毒能生巧 2024-10-01 18:22:16

你要搬個Bench 埋位又佔兩邊Cable 好易俾人紅眼

我反對193及保奇 2024-10-01 18:47:08

主要係搬好煩

最衰都係連登仔! 2024-10-01 18:55:16

酒精濃度高果款

～方展博～ 2024-10-01 18:55:25

問馬蛇

我係香港人啊屌 2024-10-01 19:18:01

唔係固定而係唔好retract (向後夾

茶水姐姐 2024-10-01 19:56:24

我覺得睇動作
lat pull down, bb row, machine row我會固定scapula夾實做
pull up, db row 我會full range練埋個upper back

沙田嗌交王 2024-10-01 20:01:37

因為會比人屌老母，呢個配置應該得凌晨3-5點有機會玩下

～方展博～ 2024-10-01 20:11:16

BTW, 假設呢個動作好勁, 但上到去重個時點SETUP

金鍾炫 2024-10-01 20:42:39

ching邊間gym咁慘

一部cross cable同一張bench
就算peak hr都好易拎到

bbgiloveu 2024-10-01 20:48:59

等完bench又冇cable 等完cable又冇bench

等完cable同bench之後想去拎bench
返到黎又冇左cable

係cable度放低啲野霸位
轉頭張bench又俾人搶走

打肌肥大損手 2024-10-01 21:56:24

我覺得係好似biceps curl 用bench 咁

毒能生巧 2024-10-01 22:00:36

今日去間gym 人多過機

人數起碼係機既2-3倍連拉筋位水機廁所都要排隊

見有5棵西蘭花圍住個Cable 企都無位企

～方展博～ 2024-10-01 22:38:37

可能佢個樣生到張餅人咁柒以為佢白撞入GYM

同我一齊瞓覺啦 2024-10-01 23:03:40

同佢地講夠鐘施肥

香肉師 2024-10-02 00:32:03

Pixel首席打手HK 2024-10-02 01:05:41

好多人屌笑死