27歲邊隻supplement最應該食

萬寧屈臣氏嗰啲舖頭買到既都係伏黎
有效成份超低，形態唔靚，又貴幾倍
Supplement 一定係iHerb

Thanks另外想問下咁多位ching 對益生菌有無推介？

關節問題有冇邊隻介紹

M&M'S

葡萄糖胺軟骨素食緊呢隻，份量比較足啲，同有埋MSM：
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KUA4928?productId=57474&rcode=KUA4928&utm_medium=appshare

UC-ii (undenatured type ii collagen)食緊呢隻：
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KUA4928?productId=64318&rcode=KUA4928&utm_medium=appshare

多謝巴打提醒 食左好耐pyridoxine
你suggest 嗰兩隻純P5P 都有10mg 同25mg, 會唔會太高?

pyridoxine唔明點解會中毒都可以亂咁賣通街cls

花膠，魚翅，海味，燕窩

算低喇
其他牌子去到50甚至100mg
所以真係要揀form

呢篇文話P5P(PLP)同pyridoxine比係無咁毒

zinc有冇推薦
iherb就咁跟排名買會唔會中伏

First order 20% off
但其實平時就咁上網搵iHerb discount code都有10-15%off

唔好跟排名，睇清楚自己想改善啲乜嘢，有乜嘢形態，有乜嘢副作用，要食幾多，始終都係日日食落肚嘅嘢，睇真啲冇壞

zinc 我會連埋cooper一齊食
因為兩隻喺身體係互相競爭吸收嘅礦物質

以下呢隻唔會太高(有啲去到50mg zinc唔適宜長期食)
15mg zinc + 1mg copper 可以先試吓

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KUA4928?productId=278&rcode=KUA4928&utm_medium=appshare

我見最近好多kol 76折discount code
所以諗緊1st order可唔可以一齊用
如果唔可以
咪仲笨咗

而家又做緊全網8折

Iherb 呢兩年買左十幾隻supplement番黎
我主要幫訓覺同焦慮得
維他命b
甘胺酸鎂
褪黑激素
5htp
真係有用

有冇人食過lutein 可唔可以日日食？？ 不過食完之後好似真係少左近視

地球上大多數人成世都冇乜機會食海魚
除非住近海

日日食緊呢隻，長期對電腦隻眼無咁易累
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KUA4928?productId=58903&rcode=KUA4928&utm_medium=appshare

一樣27歲 如果每人起身都有啲腰痛


應該食邊隻supplement 補返啲鈣質好啲

全部都唔好食 食天然食物

針灸