27歲邊隻supplement最應該食

Maca 無食 但我有樽Now 既Zinc 係度偶然間會食下 (90粒食左年幾都未食完)

想問下iHerb幾多折抵？最近見76折，但自己啲貨仲有2個月食，多唔多做得更平既折扣？

76折都應該最抵了，買定多d都得

係正常會好黃
但同時就係依隻色搞到我唔想食

飲多啲水，揀隻無咁mega dose既食
我上面講嗰隻thorn B 可以睇下

巴打 護肝 有無推介🙏🏻

食緊魚油, multivitamins, calcium, 軟骨素, 冬蟲草

食唔夠菜，想每日都有屎屙 食咩好？

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KTI9748?productId=130569&rcode=KTI9748&utm_medium=appshare

依加跟啲健身ig 佬飲呢隻

另外長期跑步，有飲mobility

https://www.mobilityjoint.com.hk/about_mobility

定係跟巴打食movefree好？

有食垃圾牌魚油同b 雜， 準備跟呢個post 轉靚野

冇，食得健康啲好過

巴打 如果for男士有冇推介？

咁細個髮線就後退我建議佢食保健產品

垃圾

廢

魚油同益生菌
魚油 ：Webber Naturals 900 mg
-IVO 認證
-EPA 600mg DHA300 Omega-3 900

益生菌 ： California gold nutrition

https://hk.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-probiotics-30-billion-cfu-60-veggie-capsules/64009

想問下各位ching，魚油揀IVO定 IFOS比較好，無乜點見到市面上有齊2個，另外益生菌揀呢隻好唔好

想請教吓 呢隻係唔係都食得？
https://hk.iherb.com/pr/life-extension-bioactive-complete-b-complex-60-vegetarian-capsules/67051?utm_medium=appshare

最好唔好啦
佢都有pyridoxine ，唔係純P5P

只有IFOS會睇重金屬，雜質，新鮮度etc

其他認證，都只係睇係咪可持續捕魚，魚捕獲地區等等

所以IFOS先咁貴

無得就咁for男士，睇你想改善啲咩先

但一般魚油都唔少得
係補腦同心血管健康
因為平時一般都會少食深海魚

另外
-增強性慾食zinc
-精神狀態就B雜
-改善血液循環，運動持久力(包括硬度) 就L-Citrulline
-關節問題，就葡萄糖胺軟骨素，UC-ii
-抗氧化，面色紅潤，改善白髮，髮線後移等等可以試蝦紅素
-補眼藍莓素，葉黃素
-改善睡眠質素，鎂/Glycine

上面呢啲全部都食過
但係唔好亂咁買
要check真有效成份嘅濃度同埋邊隻形態
長期食唔好貪平

想知再介紹都得

唔該巴打蝦紅數有冇推介
Citrulline係咪姐係citulline malate

唔該晒巴打

正常，因為b12係會令尿變黃
如果想唔黃就買d唔係化學性，買天然果d，不過比較貴

巴打咁請問楓之寶/gnc/dhc 果啲in general品質可以嗎