27歲邊隻supplement最應該食
阿媽Stoned
653
回覆
7 Like
158 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
嗚阿依阿
2024-04-08 12:46:58
多謝解答 之後轉你recommend 個隻
消防比狗做
2024-04-08 13:26:29
洗撚比你賺咩傻撚
葬送的芙莉蓮
2024-04-08 13:43:28
珍
食左冇痱滋
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-08 13:50:20
魚肝油既Omega 3含量會比魚油低
變相容易吸收過多額外脂肪
建議可以食魚油
再睇情況加其他維他命
而Vit A D E K係脂溶性
長期過量會積累肝臟,需要小心份量
Flax seed oil就只有ALA
魚油同魚肝油就有EPA DHA
而ALA抗炎都有用的
我個人經驗,食魚油有改善到油性暗瘡皮膚,同事有讚皮膚好左
但我中佬黎
柳調裘鐘齣
2024-04-08 14:03:34
有濕疹,銀屑病又唔曬得太陽嘅話,食完真係改善好多,我夾埋鱈魚肝油同維k2食,但係每日至少食10000個ui先有用
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-08 14:22:37
10000iu超標好多喎
小心肝臟
覺得有改善可以停一停之後再食番
柳調裘鐘齣
2024-04-08 16:08:43
40000以下食超過2個月先開始有產生毒性,當然呢個係治療嘅份量,最好俾家庭醫生mon住黎食,驚有血鈣高,但係情況改善之後都係食5000夠
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-08 19:44:54
累進制
2024-04-09 00:12:11
我都係油性暗瘡皮膚 仲有濕疹
ALA同EPA DHA功用係咪一樣?
上網睇話亞麻油可以潤腸
想改善埋便秘問題 係咪應該食亞麻油?
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-09 00:55:28
ALA 心臟健康,身體會轉換ALA成EPA & DHA (但好少)
EPA 抗炎,所以對皮膚最有用
DHA 大腦運作
In general omega 3都係促進細胞生成,降血壓,防止血管栓塞
另外之前講chia seed,其實都有好多ALA
仲有好多纖維幫助排便
食油潤腸唔係唔得
但係健康嘅油始終都係油
食落肚都會肥
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-12 14:35:34
Kevin
2024-04-12 14:49:20
大牌子優勢係瀨野上黎方便告
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-12 15:51:09
講到食得就預咗瀨嘢咁
Kevin
2024-04-12 18:35:59
狂食同一樣野 不嬲風險都高架啦
hihihihhihihi
2024-04-13 21:22:47
想增強記憶力有無咩推介?
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-14 15:22:33
其實魚油同B雜已經可以改善記憶力
不過可以睇埋茶胺酸L-theanine
可以保護腦細胞
利申 我冇食開
但每朝都飲綠茶,都有豐富L-theanine
個人覺得提神作用好過咖啡因,精神得來會calm啲,唔會太亢奮同埋無caffeine crash
同埋可以search下r/nootropics
Reddit好多人講改善認知同記憶嘅supplement
至於我個人經驗
如果你唔係老人癡呆嗰隻失憶
要改善記憶力
最有用其實係早d瞓
瞓夠七至八個鐘
雖然今時今日,夠瞓係好難嘅
達潮滅亡已成真
2024-04-19 13:28:41
食哂可變清水健?
忌㶪慾忽䗐乻仝
2024-04-24 16:24:09
一枝獨秀
2024-04-24 16:40:28
20~60代
有冇話分別咩人用?
醜陋的父權社會
2024-04-24 16:44:11
iherb 請打手上連登宣傳supplement
建議你睇精神科
Supplement 對你來講應該真係太遲
哇哇哇打到黎
2024-04-25 06:10:27
咪你2x歲食20代
3x歲食30代
仲有分男女
中指合約
2024-04-25 07:07:32
善存
ChatChiBT
2024-04-25 18:46:08
想問下益生菌有冇推介?
堅持會成功
2024-04-25 18:59:13
我每日食益生菌同鎂
鎂一唔食2日就會半夜醒
訓得唔好
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞