27歲邊隻supplement最應該食

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2024-04-25 19:05:45
益生菌其實要睇菌種適唔適合自己
人人需要都唔同
所以要睇資料/逐個試

我之前食左3個月vitabox 有效 但好Q 貴
轉左係ihreb 買California
感覺效果差d
2024-04-25 19:11:23
我食精胺酸都會精神d 運動耐力好左 又硬d
但食完都會便秘
所以我冇食了
2024-04-25 19:36:15
好 唔該曬你
2024-04-26 01:19:33
搭單問得唔得?中年容易缺邊種?唔想大包圍乜都食

現時食緊鎂同鋅,仲有益生菌,目的係改善腸胃,又真係改善咗
2024-04-26 19:02:29
AG1 啦一隻搞掂唔洗煩
2024-04-28 08:08:58
邊隻益生菌 我都想改善腸胃
2024-05-01 16:13:33
2024-05-01 16:46:29
Zinc係製造睪酮,增加性欲
Citrulline先係血液循環
有少少分別

具體咁講
Zinc就令你性慾大啲,易扯啲(唔包硬)
Citrulline就令你扯左會硬啲(唔包性欲)

可以因應自己情況選擇
食晒都得,zinc唔好過量就冇問題
2024-05-01 16:53:16
其實唔建議呢類綜合補給
人人身體,飲食習慣都唔同

點會食一隻補給就得呢?

同埋呢啲成份,往往都唔係比最靚嘅形態你

例如B雜,99%係比最低吸收率
而且長期過量有機會引致麻痹嘅嗰種形態

最好真係根據自己情況,逐隻加
就算唔適應,你都知道係邊一隻嘅問題引起

最後,以成份黎計
呢啲一包包一定貴過你分開買的

做多啲research
食落肚嘅嘢自己諗,唔好偷懶

求其食,就不如唔好食
2024-05-03 12:23:54
洋蔥素 quercetin有無推介?
2024-05-03 12:39:22
點解可以咁多like

iherb都要打手?重要喺連登

ching係咪嗰啲成日凝住有人害你嗰啲?建議你睇睇精神科
2024-05-03 15:29:04
岩岩買完NOW FOOD B100先見到呢個POST
食左B50一排都冇咩事
食完係冇咁易攰想, 補貨見到又賣曬就試下B100, 點知原來50MG都會中毒?!!!
2024-05-03 16:23:13
留名
2024-05-03 16:45:31
而家食緊
Thorne b basic
Viva 魚油
Doctor best 葉黃素
Nowfood 茄紅素
Creatine

食左都成年,比較明顯係
- 咬親唔會生痱知,應該關vitamin b 事
- 舉野大力左,關creatine 事

其他就無乜明顯分別, 想知魚油,葉黃素,茄紅素各位巴打食左有咩分別
2024-05-03 22:44:11


師兄有冇邊隻鈣同護眼 推薦?

30歲諗住開始食

維他命c 會食dhc 夠平
2024-05-04 19:03:16
https://igennus.com/products/neurobalance-zinc-picolinate-magnesium-vitamin-b6-for-adults-children-120-tablets

呢隻牌子有冇伏?
見佢既from都ok 每粒份量唔多可以少少地咁食
不過iherb冇呢隻 amazon買又驚伏
2024-05-04 23:14:37
就咁睇啲形態都幾靚仔,試吓冇問題
不過呢個組合都唔常見,你食嚟主要想為咩?
2024-05-05 01:40:43
你呢隻維他命D有啲太高,一般RDA都係400IU
1000IU真係極缺乏維他命D先需要

因為過量會令到血鈣過多而中毒
正常其實每日曬太陽15分鐘就夠

Supplement 唔係越多越好
2024-05-05 01:47:56
testojack 200 都唔錯
2024-05-05 09:46:53
聰明人 真係 依兩樣 其他就..
2024-05-05 10:38:42
維他命C + 類黃酮 有無捱介?
2024-05-05 16:39:52
師兄,想問下以下呢幾隻點分配食好
飯前飯後 有冇咩注意?


Dhc 維他命C 500mg

Zinc 15mg + copper 1mg

魚油sports research

葉黃素+ 玉米黃素 sports research


可唔可以一次過食?

另外唔該哂師兄上面回覆🙏🏻
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