（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區233新手問嘢睇#1

踢佬尖

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金桔希子 2024-02-29 18:17:00
https://youtu.be/uivP1YHmMqI?si=w2ZGxXx5YudiTSML
可能係咪9分鐘開始講嗰個問題？
Serco(未破處） 2024-02-29 19:41:37
沙田嗌交王 2024-02-29 19:57:20
條鎖骨短到可以破成年人世界紀錄
尼哥不哭 2024-02-29 20:07:42
無邊王先得25？
Whirr 2024-02-29 21:02:51
黃仁勳(Jensen) 2024-02-29 21:19:32
IG應該以為佢女人所以會BAN佢先會搵野遮LIN遮JER
黃金蝦腸 2024-02-29 21:20:44
減得快會減左啲肌肉唔出奇（雖然你未算超快）

盡量inbody都同一狀態下做 （例如晚上運動前）

你想跌少啲肌肉就 增加訓練強度+蛋白質攝取 唔好唔食碳水
很飽的 2024-02-29 22:15:02
有時聽到好頭痛
最衰都係連登仔 2024-02-29 22:17:11
唔正常 換得教練
柯屎唔抹嘴 2024-02-29 22:17:34
每次都要人地pro跟佢練法
龍九(kowloon) 2024-02-29 22:45:45
拎左資格康文全港都入得
你為左簡介會姐
咪當去長州玩順便拎埋個資格
凡有的還要加給他 2024-02-29 23:17:54
未來14日 2024-02-29 23:37:31
Pixel首席打手HK 2024-02-29 23:49:11
認真答CHINA
金桔希子 2024-02-29 23:55:17
芝士麻薯波波 2024-03-01 00:02:09
聽你講
搞野公園 2024-03-01 00:17:37
土方 2024-03-01 05:51:14
終於有人講 ，個撚樣好撚煩成日教人用佢嗰套，屌你老味你推個胸用得80kg做組 話撚知你用咩角度去郁點同人地用120做組嚟得有效 記得佢有一集同Zack推胸就係咁。同埋成日提倡用到輕重量點解要做組 只不過係下下都係拉長用力時間又drop set又剩咁梗係用唔撚到重啦
松板梅 2024-03-01 08:30:47
柯屎唔抹嘴 2024-03-01 09:12:51
老屎忽唔屌得 一屌成堆人沖出黎
Squanchy 2024-03-01 09:51:07
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