（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區233新手問嘢睇#1

凡有的還要加給他 2024-02-25 19:01:22

凡有的還要加給他 2024-02-25 19:17:58

有碼加奈 2024-02-25 19:40:59

用住依條先

Crooked 2024-02-25 20:20:23

做hack squat

達海猛 2024-02-25 20:40:42

影唔影響訓練功效？

熱血軒達臣 2024-02-25 20:43:45

岩自己既構造係會更易做到ass to grass squat

山水有雙峰 2024-02-25 20:45:40

原來我錯撚晒

反手row+正手row+側身單手row（得單手呢個有用bench）
單腳硬拉+啞鈴外旋硬拉

然後今日條腰勁攰仲以為傷左

鈴木愛理.我愛理 2024-02-25 21:05:50

師兄竟然做得完
屌閪應該好勁

山水有雙峰 2024-02-25 21:16:18

因為做得唔重

唔熟自由重量唔敢上驚整親
兩個10磅啞鈴但做多啲次數
而家知驚了

新年發大財 2024-02-25 22:11:13

唔通hook先係真愛

#19_Rashford 2024-02-25 22:34:24

大佬屌骨咩

哈姆波特太朗 2024-02-25 22:35:12

https://www.instagram.com/p/C3xaQZKJyEz/

大家點睇

黃仁勳(Jensen) 2024-02-25 22:35:53

台仔食字好7

有碼加奈 2024-02-25 22:41:44

公道講，人人目標唔同，大家俾得錢去commercial gym鍾意點操都係大家自由，都冇得批評咩動作先係正常咩係古怪

至於佢話撞到人，資料太少真係唔知邊個對與錯，佢係咪真係喺啲好窄嘅地方或者唔適合嘅地方做唔適合嘅嘢？例如係人squat緊bench緊隔離shadow boxing?係嘅就真係抵屌
但如果人哋已經避開特登喺啲空曠地方做，你走去撞人就你on9啲

科學家胡力威教授 2024-02-25 22:44:26

人地點操都唔關我地事

唔好阻/影響到人咪得

很飽的 2024-02-25 23:01:25

gym唔係得健美撚可以入既