（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區233新手問嘢睇#1

踢佬尖

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鈴木愛理.我愛理 2024-02-26 01:32:11

睇字有問題

d字又密又細會影響閱讀流暢度

呢d算唔算係閱讀障礙

Godfather 2024-02-26 02:53:30

陳安立(黃妍打手 2024-02-26 03:15:00

相反我部電話啲字細到畀同事笑

Pixel首席打手HK 2024-02-26 04:10:09

人地自己有一間尖

bbgiloveu 2024-02-26 04:28:43

成日訓得個5 6個鐘就精神
星期日有時冇野做晏晝訓左陣
夜晚去到依加都仲未訓著
點搞好

Godfather 2024-02-26 05:13:05

反駁隊傷心柴 2024-02-26 11:08:04

馬高老師係咪行緊Tristyn lee路線？

打肌肥大損手 2024-02-26 12:08:22

變老嘅跡象

有碼加奈 2024-02-26 12:09:08

力威

六波羅蜜 2024-02-26 12:19:37

好耐無人講胡cfu

Godfather 2024-02-26 12:34:59

我驚都窄窄哋

打肌肥大損手 2024-02-26 12:59:54

未必得

很飽的 2024-02-26 13:05:17

尊重

掘金掘桔掘雞骨 2024-02-26 13:17:25

30kg db對佢嚟講可能都難

柯屎唔抹嘴 2024-02-26 15:02:47

Sam sulek workout volume都幾低

但肌肉都係練到咁大
Shoulder 剩係做lateral raise 同reverse fly
係咪顛覆左正常觀念

連登煩膠 2024-02-26 15:08:44

佢又唔係去到好差
基本健身知識佢都有算係咁

有碼加奈 2024-02-26 15:15:38

你玩到佢咁重都會大

柯屎唔抹嘴 2024-02-26 15:15:40

你做乜撚呢？

柯屎唔抹嘴 2024-02-26 15:18:41

平時見大隻佬操膊閒閒地30組
但sam可能十幾組仲要無練推
諗緊究竟係人問題定平時太多junk volume

柯屎唔抹嘴 2024-02-26 15:19:41

師兄係咪一日飲500g蛋白燥到

操野呀屌 2024-02-26 15:20:16

唔好理佢就最好
attention seeker