（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區232新手問嘢睇#1
趙東師傅
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你係咪都同過訓覺操？
左邊冇右邊咁干
燈光又差d
posing又差d
btw 都係好撚勁
燈光又差d
posing又差d
btw 都係好撚勁
有冇做過composition analyse?
冇做好耐
照鏡睇對比就夠
照鏡睇對比就夠
佢有同我講
食練睡三方面有冇大執過？
對比之前
對比之前
食少咗
你又想一齊袋底推胸?
或者咁講
跟返大H個套講法 「不是你不夠努力 你只是努力的不夠久」
只要keep住每年做增肌減脂cycle
上到重量+form無錯 就有機會做到佢依種變化？
跟返大H個套講法 「不是你不夠努力 你只是努力的不夠久」
只要keep住每年做增肌減脂cycle
上到重量+form無錯 就有機會做到佢依種變化？
係，gym performance up=身型up
謝謝咁多位師兄
我知我真係好多問題
我知我真係好多問題
得58kg，可能條鐵比較低嘅關係
Del晒 冇花生食
無留意一陣po都無埋
咁輕應該pull up本身都易過人好多㗎喎
咁後生都幾撚勁 雖然小腿好柒
kofgym 質素
佢副偈好正
真識食…但個樣同小腿好男人