（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區232新手問嘢睇#1

趙東師傅

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最衰都係連登仔 2024-02-10 22:22:41

變撚左吉祥物取代左占米大哥位置

搞野公園 2024-02-10 22:30:33

一念之差 2024-02-10 22:58:06

成日都型住佢係玩太多tempo靚form
搞到最基本嘅mechanical tension 都唔夠
所以練極都大唔起

時間拼湊的風衣 2024-02-10 23:20:04

佢好似之前都玩開重
啲片下下 rir 0 叫到拆天
係近半年先至注意多咗 form, tempo, 呼吸呢啲

係少做 free weight / big3

鈴木愛理.我愛理 2024-02-10 23:43:23

最重要嘅m t 都冇
會大先奇

禿頭幼教佬 2024-02-11 00:56:31

Kyanhole唔捨得放棄自己有嘅嘢
又黐返落歐到

九成九係做返sp叫人哋幫佢Prep返比賽
順便攞返個Instagram Account

走樣法子 2024-02-11 01:47:56

其實兩公婆係得埋一齊性格一定差唔多

最衰都係連登仔 2024-02-11 02:00:54

即係你覺得MASAKI好好人?

鹿烏 2024-02-11 02:03:54

餅半reps定餅半1rm pause

鈴木愛理.我愛理 2024-02-11 02:09:01

玩超慢離心，佢要玩幾多年先推到

鈴木愛理.我愛理 2024-02-11 02:19:42

真心建議比bikini
應該有top3

鈴木愛理.我愛理 2024-02-11 02:32:00

下身好撚正

10個有9個都假架啦

一念之差 2024-02-11 03:45:34

我記得佢之前好似story話自己係真

絲豪無雨 2024-02-11 08:25:06

凡有的還要加給他 2024-02-11 10:24:58

一念之差 2024-02-11 10:25:53

真心？

14292 2024-02-11 10:26:50

有冇師兄教下點樣推胸先可以進步

做左gym 年半

上多5KG 已經推唔郁

雞雞點啫 2024-02-11 10:38:44

你做幾重