（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區232新手問嘢睇#1
趙東師傅
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馬蛇都正路過呢條友
呢條片正路好多
對比真係健力既差好遠
我而家都係差唔多
整親過 都係練健康算 果排dirty bulk太癲 ，而家想試clean bulk
P 記 cybex 推胸同拉背都幾好用
ig 見Junior 個堆SBD 大部分都係
S:190-220
B: 100-140
D: 200-250
認真練2-3年可以achieve 到
S:190-220
B: 100-140
D: 200-250
認真練2-3年可以achieve 到
你BW幾多點會同pull up難度差唔多
點會同pull up難度差唔多咁這樣我唔多介意 因為我返工時間有機會可以偷偷地玩返1-2小時 而且我主力想練跑
不過計分店247多好多
不過計分店247多好多
有啲真係明顯大隻咗瘦咗
有啲做咗大半年都係同一個重量同一個下數
有啲做咗大半年都係同一個重量同一個下數我差squat
屈得太低 + 唔小心用晒膊頭 + 二頭發力
上次同訓覺操，訓覺話鐘意我夠真誠，ig一dm佢就話我係有碼
覺得我真誠信得過所以就keep住玩，你想認識人就唔好閃縮避，直接say hi話自己係時間拼湊的風衣，訓覺先會buy你！
覺得我真誠信得過所以就keep住玩，你想認識人就唔好閃縮避，直接say hi話自己係時間拼湊的風衣，訓覺先會buy你！
真係好憎人藏頭露尾
有緣嘅咪打個招呼，你見我有爆人出黎咩
有緣嘅咪打個招呼，你見我有爆人出黎咩
大佬你明星相驚比人影上東張西望
李斯
乜鳩狗屎垃圾都nick老師
你估nick老師好得閒咩
你估nick老師好得閒咩
你地操開邊間？
屌係油麻地都唔使撞啦 一望就知
屌你啦 2-3年…