（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區222新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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應該要拉
講真 隔離推緊30都control到擺返落膝頭先
自己推20都扔 我會唔好意思
自己推20都扔 我會唔好意思
?
買一包包嗰啲粉咪得
來？
推到50都唔會掉，好撚黑人憎
梳
訓覺訓覺，灣仔247要人！
見字含撚
見字含撚
即係撚狗
af等
菱形肌好弱點搞，平時闊手row pull down pull up同夾胸部機反向都做唔少
但感覺lat同上斜方食曬 視覺上菱形個位凹入去
但感覺lat同上斜方食曬 視覺上菱形個位凹入去
form check先
老豆有坐骨神經痛 做唔到squat同dl
仲有冇其他臀腿多關節動作推薦
仲有冇其他臀腿多關節動作推薦
睇醫生先
拎唔起點掉
我慣咗掉
你attention whore，你咁做我會明白
我唔係姓蕭
依家已經唔低調