（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區222新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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係行為出事囉好冇
好有錢既話試下無仿，前提係你真係對健美同健身好有興趣，每年都比得起錢去check住個身體，個人認為如果唔係玩傳統健美或者想追求傳統健美身形既可以唔洗落，個人認為藥物除咗為奧運而生，最主要就係為怪獸形傳統健美而生
呢個都係 格硬想做明星/kol/融入上流，點知愈做愈柒
格硬想做明星/kol/融入上流，點知愈做愈柒你試完一次上黎講下
記得扔埋份驗肝腎血血管報告上黎比未行過野既人參考下
咁以後就唔會有咁多人問行唔行野
記得扔埋份驗肝腎血血管報告上黎比未行過野既人參考下
咁以後就唔會有咁多人問行唔行野膊盡無悔！
squat幾重？
大家平均訓幾多個鐘
同埋平日假期分別訓大約幾耐
同埋平日假期分別訓大約幾耐
Belt + 10kg
Knee sleeve + 10kg
有尖bro 望住 + 5kg
對住塊鏡做 + 5kg
Knee sleeve + 10kg
有尖bro 望住 + 5kg
對住塊鏡做 + 5kg
想陪我瞓覺？
要返shift 既日子就5-6 個鐘
放假就8 個鐘
放假就8 個鐘
返shift都幾慘。。。隨時打亂schedule
我啲program 好flexible
反正都係鳩操練健康 一早適應左
不過平日無論朝早下午返工前後都咁多人
尖bro 唔洗返工咁
反正都係鳩操練健康 一早適應左
不過平日無論朝早下午返工前後都咁多人
尖bro 唔洗返工咁
好似又同返kyan Ho一齊
Brian story back pose條女好明顯係Kyan ho
Brian story back pose條女好明顯係Kyan ho
咁精彩
Kyan Ho真係好撚正
歐蛇係屋企有錢，呢樣點教
同瞓覺瞓覺
退左休，一日瞓9個鐘
同Poyi一齊嗰期互相unfollow左
而家同Poyi散左又互相follow返
而家同Poyi散左又互相follow返