唔知係咪搵Au sir呢（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區222新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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見到kyan ho出現係火炭唔知係咪搵Au sir呢
唔知係咪搵Au sir呢
咁你誇左啲係係咪仲係太攰無periodized得好個個星期chur盡
Kyan起碼無劉寶兒咁自信
劉寶兒係自信爆棚但又唔知自己樣衰
劉寶兒係自信爆棚但又唔知自己樣衰
搵佢操肌細小？
想見下 睇相個比例好撚正
你揾瞓覺係唔係操括約肌
認真問
坐喺bench做肩推時個lower back係咪應該貼住張椅背
坐喺bench做肩推時個lower back係咪應該貼住張椅背
no
Poki平時出街都行到posing咁
Tyler ig條Tesla 片
岩岩見到想講，真係頂唔順
想問下有無師兄有肩關節彈響既問題？上次去睇中醫骨醫話可能係整傷過或者姿勢唔岩令到筋腱發炎變粗係到磨擦
想問下有無師兄有類似情況
想問下有無師兄有類似情況
減脂平台期都可以？
條撚樣好似車牌都冇
未做占前已經有，不過無理到
見佢都係痴車坐嘅多，佢呢啲性格冇車仲唔成日yoyoyo咁車住啲人 出story咩
有 仲有肱骨前移同一邊翼狀肩添，但窮撚所以冇的起心去處理，但一樣照練得唔差