（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區222新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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入啲係易啲攞出黎，不過試過太入推到上去好易撞到個勾
今日都係...都係覺得af嘅bench好推啲
佢個三頭好恐怖
Baby rep, give me baby rep
你地平時屋企去去開間GYM幾耐
同埋係咪通常選放工近個間多過近屋企個間(假設兩間唔算好近)
同埋係咪通常選放工近個間多過近屋企個間(假設兩間唔算好近)
睇點操大東西夠成日話自己有feel但中曬落隻手到
推胸推咁重cut左落嚟好似冇操過咁
大東西夠成日話自己有feel但中曬落隻手到推胸推咁重cut左落嚟好似冇操過咁
馬sir 唔玩compound
舊舊肌肉都拆出黎玩full range full control
不過作為普通既健身教練
佢的確係唔錯 至少有腦
個人覺得佢仲好過karl 老師好多
舊舊肌肉都拆出黎玩full range full control
不過作為普通既健身教練
佢的確係唔錯 至少有腦
個人覺得佢仲好過karl 老師好多
咁撚on9 
仲打算遲d收工落呢間玩
仲打算遲d收工落呢間玩提前恭喜敗人歐蛇創造香港classic pro最高名次第七
light weight baby
yep~
yep~
"劇透"睇佢d最佳動作排名全部最後都係cable
馬蛇會推胸pull up
上中下背闊pull around
歐蛇同陳康練野
直情係香港第一人啦
直情係香港第一人啦
佢同沈浩峰一樣咁大
有錢真好 歐蛇幾撚有貨
奇其一個ching 都推80
Bp 100-120kg reps 應該好閒
Bp 100-120kg reps 應該好閒
佢係舉 即係shoulder press 
