Belt + 10kg
Knee sleeve + 10kg
有尖bro 望住 + 5kg
對住塊鏡做 + 5kg
拍片 + 5kg
除衫 +5kg
Smelling Salts +2.5kg
Back Slaps +2.5kg
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區222新手問嘢睇#1
同我瞓覺
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其實幾好
第一好堅揪
鼠樣 鬼鬼祟祟
同frd一齊做gym，我做compound movement重佢二三十kg，但做iso嘅動作例如三頭pulldown夾胸嗰啲就一樣重甚至輕過佢，而且好快力竭
係咩原因?
係咩原因?
冇咩原因，你可以理解為你athletic 啲
Belt + 10kg
Knee sleeve + 10kg
有尖bro 望住 + 5kg
對住塊鏡做 + 5kg
拍片 + 5kg
除衫 +5kg
Smelling Salts +2.5kg
Back Slaps +2.5kg
月球做x6
可以話俾人聽我Squat 到1噸
內臟都大埋，變咗巨人
想問大家weighted pull up算唔算big compound
算
你地做BB SQUAT 條頸會唔會好似壓瘀左個種FEEL, 又未算好痛, 是咪正常, 無用PAT
發覺bw 重都有好處
自帶20kg 餅
做埋weighted pull up, 一般尖bro 要掛2 塊廿餅先做到
自帶20kg 餅
做埋weighted pull up, 一般尖bro 要掛2 塊廿餅先做到
已經成條打橫黑黑地灰色既barbell 印啦
咁都好D 以為我問題
以為我問題
其實有冇gym 係會捉人唔拆餅
下手被逼幫手執餅
下手被逼幫手執餅
Creatine有冇咩牌子比較好？
咩場唔捉人唔拆餅，開名啦
