（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區211新手問嘢睇#1

鳳梨酥（重甜） 2023-06-24 09:20:50

唉, 講起就想喊

, 我朋友都發現得太遲, 依家行唔到路, 都好彩佢有醒覺先叫執返條命

羶胳肋底 2023-06-24 10:10:31

我係新手，我練習緊動作控制好啲，盡量做全程同用比較慢嘅節奏，雖然最後幾下會覺得好intense，但咁樣就做唔到好重，想問下咁嘅方式對肌肉增長啱唔啱？

胡力威胡師父 2023-06-24 10:27:38

歐蛇ig條女

唔知佢忍唔忍到

搞野公園 2023-06-24 10:41:20

唔使追重量做靚form 再上重量

搞野公園 2023-06-24 10:41:49

衣加命要忍？

識X一定X程人富 2023-06-24 11:03:34

食都無得乞 2023-06-24 12:02:54

因為你計錯囉高估自己tdee/低估食物kcal

911 2023-06-24 12:24:47

識X一定X程人富 2023-06-24 12:53:48

911 2023-06-24 13:00:16

識X一定X程人富 2023-06-24 13:13:51

911 2023-06-24 13:16:37

19U畢業生 2023-06-24 13:24:30

911 2023-06-24 13:27:37

陳同學 2023-06-24 13:27:41

靜也 2023-06-24 13:40:17

雞咩胸丫

將你食緊既野減2成份量都再唔落先講野啦

有冇食埋其他點心呀

估錯tdee好出奇咩

fitness pal都未必一定岩

食都無得乞 2023-06-24 14:05:05

蝦餃減肥

陪我瞓覺（x) 2023-06-24 14:31:40

911 2023-06-24 14:32:21

趙東師傅