（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區211新手問嘢睇#1

新手一問
想知自己應該點部署好,除咗搵教練
係咪淨係增肌就ok 因為我四肢較幼仲有肚腩仔
唔知算唔算係skinny fat

所以依家都盡量食多d 肉同蛋， 少食糖同澱粉

乾身？

已經去到直接話瞓覺矮

tyson yoshi咁lean唔叫bear mode啦

我覺得分別係tyson yoshi唔夠bodybuilder倒三角
加上佢個胸明顯勁過其他位，例如手膊背，加上佢腰粗，睇落咪厚實啲，呢啲就係大部分人理想身型

bodybuilder個個追倒三角v taper，隻手又粗，個膊又要拋，唔是個個識欣賞

big lean natutal 三選二
佢自己post啲相有pump有燈光先顯得特別大又乾身
睇佢演唱會啲相其實唔算好乾身，但係勁過9成普通人係事實

咪試呢啲旁門左道
健身谷問呢啲
叫人點答你

你咁講又發現真係似crossfit身型，crossfit啲人唔知係因為core太勁定唔會cut太乾，普遍睇落都腰粗

crossfit雖然成日俾尖撚笑，但一定係最functional同最合乎大眾標準嘅身型

kenhon 又一個大改造