（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區211新手問嘢睇#1

臭味相投 2023-06-29 03:41:49

新手一問
想知自己應該點部署好,除咗搵教練
係咪淨係增肌就ok 因為我四肢較幼仲有肚腩仔
唔知算唔算係skinny fat

Godfather 2023-06-29 06:18:52

我係粉熊呀hi 2023-06-29 08:23:52

拖羅仔 2023-06-29 08:53:47

所以依家都盡量食多d 肉同蛋，少食糖同澱粉

陳同學 2023-06-29 08:59:41

孟德斯鳩大賓周 2023-06-29 09:04:11

乾身？

陳同學 2023-06-29 09:07:04

摩利支天 2023-06-29 09:15:15

已經去到直接話瞓覺矮

笑吾笑4-.- 2023-06-29 09:31:53

tyson yoshi咁lean唔叫bear mode啦

陳同學 2023-06-29 09:33:44

笑吾笑4-.- 2023-06-29 09:39:57

我覺得分別係tyson yoshi唔夠bodybuilder倒三角
加上佢個胸明顯勁過其他位，例如手膊背，加上佢腰粗，睇落咪厚實啲，呢啲就係大部分人理想身型

bodybuilder個個追倒三角v taper，隻手又粗，個膊又要拋，唔是個個識欣賞

凡有的還要加給他 2023-06-29 09:40:01

笑吾笑4-.- 2023-06-29 09:47:49

big lean natutal 三選二
佢自己post啲相有pump有燈光先顯得特別大又乾身
睇佢演唱會啲相其實唔算好乾身，但係勁過9成普通人係事實

月出驚山鳥 2023-06-29 09:50:16

咪試呢啲旁門左道
健身谷問呢啲
叫人點答你

笑吾笑4-.- 2023-06-29 09:52:33

你咁講又發現真係似crossfit身型，crossfit啲人唔知係因為core太勁定唔會cut太乾，普遍睇落都腰粗

crossfit雖然成日俾尖撚笑，但一定係最functional同最合乎大眾標準嘅身型

凡有的還要加給他 2023-06-29 10:00:47

窮小子 2023-06-29 10:30:55

終須化飛灰 2023-06-29 10:43:08

終須化飛灰 2023-06-29 10:43:48

kenhon 又一個大改造

趙東師傅