(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區211新手問嘢睇#1

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2023-06-29 03:41:49
新手一問
想知自己應該點部署好,除咗搵教練
係咪淨係增肌就ok 因為我四肢較幼仲有肚腩仔
唔知算唔算係skinny fat
2023-06-29 06:18:52
2023-06-29 08:23:52
2023-06-29 08:53:47
所以依家都盡量食多d 肉同蛋, 少食糖同澱粉
2023-06-29 08:59:41
2023-06-29 09:04:11
乾身?
2023-06-29 09:07:04
2023-06-29 09:15:15
已經去到直接話瞓覺矮
2023-06-29 09:31:53
tyson yoshi咁lean唔叫bear mode啦
2023-06-29 09:33:44
2023-06-29 09:39:57
我覺得分別係tyson yoshi唔夠bodybuilder倒三角
加上佢個胸明顯勁過其他位,例如手膊背,加上佢腰粗,睇落咪厚實啲,呢啲就係大部分人理想身型

bodybuilder個個追倒三角v taper,隻手又粗,個膊又要拋,唔是個個識欣賞
2023-06-29 09:40:01
2023-06-29 09:47:49
big lean natutal 三選二
佢自己post啲相有pump有燈光先顯得特別大又乾身
睇佢演唱會啲相其實唔算好乾身,但係勁過9成普通人係事實
2023-06-29 09:50:16
咪試呢啲旁門左道
健身谷問呢啲
叫人點答你
2023-06-29 09:52:33
你咁講又發現真係似crossfit身型,crossfit啲人唔知係因為core太勁定唔會cut太乾,普遍睇落都腰粗

crossfit雖然成日俾尖撚笑,但一定係最functional同最合乎大眾標準嘅身型
2023-06-29 10:00:47
2023-06-29 10:30:55
2023-06-29 10:43:08
2023-06-29 10:43:48
kenhon 又一個大改造
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