（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區200新手問嘢睇#1

1001 回覆
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2023-03-06 13:28:00
竟然操咁多年野都打唔死條女
要檢討下
2023-03-06 13:33:04
有咩問題
著套iron man 裝甲做煎都唔關我事
做好自己先啦
2023-03-06 13:34:18
真起碼都一拳打到佢爆下巴含唔到撚
2023-03-06 13:36:46
唔用belt 下背好快爆
2023-03-06 14:35:53
支持


屌你老母你班死臭閪死肥鳩
唔係認真做就死撚開咪撚阻住哂啦

我每日食夠3g/kg體重嘅蛋白質
見到你班八婆傻鳩阻撚住操肌就即刻行過放屁制裁

2023-03-06 14:38:44
2023-03-06 14:46:22
不小心爆form 咪小心啲同戴belt
長期爆咪係太重

Rdl 都可以傷腰
要爆form留返leg curl/hip thrust算啦
2023-03-06 15:54:43
啲裝備作用都係保護自己啫
咁都要笑
2023-03-06 16:32:01
敗人ig冇咗
2023-03-06 16:44:08
敗仁要專心比賽

2023-03-06 16:51:22
2023-03-06 18:41:40
2023-03-06 18:48:02
新開嗰間呢
2023-03-06 19:17:08
東京做尖有邊間好推介
2023-03-06 19:41:06
尼緊都去幾日，但見到day pass都成舊水，銀座gold gym 2 week pass 4百幾
2023-03-06 19:50:09
搵間酒店有尖做就得，去旅行都唔會留喺尖房太耐
2023-03-06 20:03:02
真 朝早落去keep住有血pump下就算
旅行做尖入唔到mode
2023-03-06 20:16:46
酒店冇gym room，黎緊去十日獨遊，諗住都會做下尖
2023-03-06 20:19:27
去日本唔建議gym
2023-03-06 20:30:41
食完夜晚落gym行機 行到差唔多就操機
操完出去即刻又可以屌個牛肉飯補充蛋白質
2023-03-06 20:32:37
去旅行做gym先爽
狂食野好大力
2023-03-06 20:33:36
去完兩星期放蹤食
+左4kg
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