（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區200新手問嘢睇#1
趙東師傅
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根本頭1至2年big compound先係重點，宜家啲排骨鳩毛頭剩係識霸兩邊cable 0至180度死夾爛夾然後問點解中胸操極都無肉
咁多水魚搵佢
有女就會明
3月bulk到夏天
最肥嗰陣時去沙灘
最肥嗰陣時去沙灘
我黎
新手提問
想做gym，荃灣GO24啲教練o唔ok？
定係有邊個其他PT出名好好
唔洗真係超勁
做機唔會做錯，唔會突登拖鐘就ok
想學正確動作
想做gym，荃灣GO24啲教練o唔ok？
定係有邊個其他PT出名好好
唔洗真係超勁
做機唔會做錯，唔會突登拖鐘就ok
想學正確動作
中佢老母胸
睇嚟好等錢洗
我屌多你老母一次啊
死禿頭狗
留名等睇到時約唔到時間
兩隻手加埋都唔夠瞓覺一隻手咁粗
比我屌撚完終於醒悟
有冇呀
我邊有咁勁
我邊有咁勁
（無嬲）
唔知點解三頭用dumbbell/barbell 個肘特別唔舒服, cable好d
2頭就用cable做唔舒服 又難做又無feel
飛膊就2樣都有做
2頭就用cable做唔舒服
又難做又無feel飛膊就2樣都有做
還好啦
認真問, 唔好理私人恩怨/人品個d
一定要選一個你地會選kofgym定馬高司教
認真問, 唔好理私人恩怨/人品個d
一定要選一個你地會選kofgym定馬高司教
佢自已有冇咁多時間先
youtube睇片
大把source，自己慢慢浸，受過傷先知要點操先啱
大把source，自己慢慢浸，受過傷先知要點操先啱
Howingho 條柒頭又係到屌香港人戴口罩，吹捧大陸做冇人戴口罩
明明之前GC 出晒story話自己帶咗幾個口罩做保障，仲話大把人中咗，得佢自己冇中好撚勁
明明之前GC 出晒story話自己帶咗幾個口罩做保障，仲話大把人中咗，得佢自己冇中好撚勁