（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區200新手問嘢睇#1

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2023-02-28 22:21:22
https://www.instagram.com/reel/CpLRQwjjBRs/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

健身可能會搞到妻離子散
遠離健身保家庭幸福

＠有碼
2023-02-28 22:24:28
Physical挨唔挨到30年先
2023-02-28 22:26:53
決定用埋啲燒廢劵買雞胸
邊個網站嘅雞胸抵買
2023-02-28 22:43:10
條友唔做政府工真係浪費
2023-02-28 22:50:27
未必食既飲牛奶都係一個好選擇
2023-02-28 22:54:03
屌你老母荔枝角go24真係垃圾場黎，用埋d垃圾屈臣氏機根本係反人體工學，放工時間去操有時連冷氣都唔開
2023-02-28 23:01:02
2023-02-28 23:02:32
當周圍有得沖涼咪ok
2023-02-28 23:04:58
2023-02-28 23:06:27
Watson啲bench press rack垃圾到傻
2023-02-28 23:12:25
無限堂任上 PT放題
2023-02-28 23:21:57
轉食雞髀？
2023-02-28 23:22:37
魚都OK
2023-02-28 23:22:48
今日都好多
2023-02-28 23:22:56
冇錯 bench press個j hook勁撚深， unrack已經冇左一半力
2023-02-28 23:26:08
我早兩日去inbody 睇發現我應該deficit 咗好耐
BMR成2100 我平時食~ 2000

依家要夾硬食返多啲
2023-02-28 23:26:15
我等佢哋拆完放返上rack先拎嚟用
有手有腳點解要幫
2023-02-28 23:28:14
2023-02-28 23:28:59
其實兩邊都一樣有傻鳩
講傻鳩日本仲多去一轉旅行得我除罩
btw 永豪屌嗰個ig page屌得好，成撚日出post 9up
2023-02-28 23:29:00
bmr唔係未計日常消耗咩
計埋日常消耗好似要再高d
2023-02-28 23:32:37
Hip thrust /deadlift 有排拆
2023-02-28 23:35:34
唔撚洗熱身咩
2023-03-01 00:13:56
一用Watson 永遠都推少一兩下
但用返hammer strength/自己set就無事
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