（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區200新手問嘢睇#1

趙東師傅

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有碼宮薰 2023-03-01 21:23:59

No la, 可能arch咗，唔計

唐尼迪尼路 2023-03-01 21:40:45

人地咪講左力量係用黎應對日常生活既情況
本身個post都唔係講緊比賽

AZC0xYmY 2023-03-01 21:46:43

日常生活唔受體重限制？
姐係我100 kg行樓梯同60 kg行樓梯係一樣？
我追個巴士跳欄都易過一個喺gym squat 3餅嘅肥仔啦

佢成篇嘢就係九唔搭八

Gavin_Harrison 2023-03-01 21:50:35

我日常一定係hand carry 220kg啦

要functional講搬水不如直接鬥atlas stone講乜鬼sbd

唐尼迪尼路 2023-03-01 21:50:54

你平時行樓梯要同其他路人比賽咩

田徑跨欄選手夠勁過哂d strongman同CrossFit選手啦
你會唔會話個跨欄選手係一個合格既gym L

Gavin_Harrison 2023-03-01 21:52:59

gym幾時一定係比健美/健力/strongman用？

乜野叫做合格既gym L?

AZC0xYmY 2023-03-01 21:54:24

又係你話要日常生活
拎生活例子又話要比賽
你啲point轉嚟轉去想點

依家gymL講重量唔睇bw 咪on9囉

Giorno_Giovanna 2023-03-01 21:55:05

瞓覺巴ig係咩？想follow

唐尼迪尼路 2023-03-01 21:55:37

佢個post無話一定係用黎比健美/健力/strongman呀
佢講緊係普通人可以透過sbd黎提升肌力wor

唐尼迪尼路 2023-03-01 21:57:15

咁你話100kg同60kg行樓梯係唔一樣嘛
咁你地又唔係樓梯比賽 bw唔同又有咩關係

AZC0xYmY 2023-03-01 21:58:31

依家就係講淨講重量唔睇個人體重根本條線就唔公平
咁樣比同用bmi嚟講一個人肥唔肥係好類似都係無視某啲條件去判斷一個情況

AZC0xYmY 2023-03-01 22:03:54

你話係for日常生活
我咪問你日常生活點樣唔受每個人體重都唔一樣嘅影響
重嘅人行樓梯咪會辛苦過相對輕嘅人
就算唔係比賽都係會有影響架
咁去返講gym 講一個絕對數字出嚟一刀切拉條線之後話你唔合格
咁肌肉量大重嘅人推得重都係好正常嘅事
但咁樣係咪就代表bw輕推唔到呢個數嘅人唔合格先
間gym又唔係得一個功能

我想瞓覺呀(X) 2023-03-01 22:04:47

禾bp0呃