Whey乳清蛋白交流區「口味、價錢、品質」

英文叫whisk ball

我覺得有用 有時飲咖啡唔落波 底嗰啲粉打唔爛

milktea Lipton奶茶咁既味 我普通
strawberry cream 正常士多啤梨味

個人推 blueberry cheesecake
飲落似strawberry milkshake 味 好飲

而家飲緊隻cookie n cream 咁淡淡哋 唔記得叫咩名 一個長英文字

你係咪真係飲過而且真係覺得OK架

蛋白粉可以有咩效果 ? 唔跌肌肉已經係最好效果

飲完一包2.5kg blueberry cheesecake

Blueberry cheesecake 似 strawberry
你自己衡量了

我一開始已經講過蛋白粉只係蛋白質來源，冇神奇功能
起道討論嘅多數都係味道/價錢為主

比人笑過，但我無理
$12
裝熱水到120度都得

熱水有 120度

呢隻味有兩種主要評價 , 討論區大多數係「中伏」 , 而啲 blog , youtuber 就大多數會評做「很香 , 還算不錯」

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突破盲點

裝到水蒸氣

有啲都唔知係打手定真心膠

明明 whey protein最重要既就係whey所佔既比例 越高越好 越純越好

有啲on9仔就係到sell啲加埋哂 creatine之類既 又唔提啲whey佔幾多
我要creatine 我自己另外買唔好
洗撚買啲溝哂呢樣個樣既產品

又有啲係到sell埋落重糖既gainer
啲熱量根本為高而高
我自己買罐whey protein再日日飲珍珠奶茶唔好
想健康啲增磅既我每餐食多舊蕃薯仲好 洗鬼買呢啲垃圾gainer

巴打城市人追求快，方便
喂埋入口最好添，再加埋sales兩句

剛才試咗impact whey isolate unflavoured,味道就好似牛奶加水，唔用波都溶到
不過下次唔會再買，因為要等收貨，送去公司的話又要我抬返屋企，都係iHerb 算數，一係放假去bc shop

如果當whey係蛋白質來源根本就冇咩所謂好唔好之分(就增肌效果來說）所以你話飲幾多罐其實都唔會判斷到好壞除非你飲緊果罐唔係whey

值得討論嘅就只係得品質(易唔易溶)，味道，價錢

用平價版去比較一下
無記錯 BSN Syntha 6 Edge佔比得 50% , 有成 50% 垃圾 , 但就大把 FANS , muscltech 白金就好啲有 63% , on 就有79% ,

另外唔知係咪印錯 , mp 純度有成 84% , 1scoop 25G , 有21G ptroein
https://www.myprotein.com.hk/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html?variation=10889156

如果加埋creatine變相比你唔load
load要一日20g
如果protein powder+creatine 應該係25g+5g
冇理由一日4羹protein

耐熱溫度

其實 creatine 無左增力個效果仲應唔應該食 ?