食高濃度魚油,抗發炎
Example: 我長期食呢隻,有出血既話,唔可以食
https://hk.iherb.com/pr/OmegaVia-Ultra-Concentrated-Omega-3-60-Softgels/94911?rcode=BCW5816
(有referral, 不喜勿用)
揸德國sorion repair cream,止癢同repair skin
Tea tree oil 既product 都唔錯,不過sorion cream 岩我多啲
屋企濕度保持55-65,唔可以太乾,又唔可以太濕
空氣清新機,長開auto mode
床單被鋪,至少半個月洗一次
唔好好返晒,但至少under control ,同可以訓覺