其實真係完全無所謂。 同埋係我自己懶。本身係用靚油加醋點麵包食,後尾好鬼忙唔得閑煮嘢食,就諗:「反正食物唔係重點,重點係吸收啲油」,所以就直接飲喇
飲完就非常ok, 所以為慳時間我直接飲。
隨時飲都得㗎,我多數起身時空肚飲。 如果你自己驚唔慣(其實無咩唔慣,我身體接受得好好),咪先試吓一湯匙(10 ml)左右,每日飲幾次。 自己睇吓身體有無出現改善,或再調節。
我自己飲完從來無肚屙或不適。 如果係天氣好乾嘅日子,我會飲多啲,一日會飲到50-80ml 。 皮膚正常返就唔飲。
飲完癡響匙羹上嘅油,唔好嘥,搽埋響手上腳上。 如果是靚嘅油,會好快推得開&被皮膚吸收㗎。