「挖哂啲傷口出嚟又無辦法自己開解自己」講得好
慘過唔講
除咗要搵好嘅counsellor,有部分人可能「齋傾」係無用
我知道輔導係主要俾我講,guide我用自己把口講出嚟借以疏理自己嘅思路。我之前遇過一個都幾好的counsellor但我發現我係屬於不能夠齋up嘅人。有少少作用嘅但比較揭哂啲嘢出嚟之後就session end,closure唔到會搞到好emo
或者係,對一個陌生人講完,同對朋友/家人講完之後得到嘅情感支持,後者會令我安心啲。以前我唔會同佢哋傾咁deep,但出事之後有身邊人聽到你嘅感受,唔駛講大道理,或者唔會理解全部,但會感受到「原來自己唔係一個人」係好grounding