（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區216新手問嘢睇#1

1001 回覆
4 Like 1 Dislike
2023-08-31 16:05:44
嘩屌好撚勁
2023-08-31 16:07:03
佢想屌後面
2023-08-31 16:26:34
睇完條片淨係得一個結論，247好多女
2023-08-31 16:49:24
crossfit 做bench press就係咁
2023-08-31 17:50:31
一陣去睇下
2023-08-31 18:10:16
佢有個8年既女朋友
2023-08-31 18:16:41
？？散左
2023-08-31 18:49:14
港島邊間gym正，做開big 3，同埋想有med ball 同 box 練下爆發力
2023-08-31 18:57:01
一打風247又贏
2023-08-31 18:57:57
換仔快到好似成個GYM界都同過佢拍拖咁
2023-08-31 19:05:15
上次打風CSW 247冇冷氣
2023-08-31 20:06:41
聽日復操第一日又驚出唔到門口 諗緊好唔好偷雞今晚操
2023-08-31 20:44:07
要俾肌肉一個驚喜
2023-08-31 20:45:59
同你一樣體重
想知練左幾耐先到呢個level
Squat幾勁
2023-08-31 21:02:34
今晚操啦 我驚聽日同後日都打大風 所以今日胸背膊操哂 而家攰到仆街
2023-08-31 21:25:35
我反而覺得佢胸先勁喎推到兩餅

利申72點幾kg蹲3拉3.5推1.5
2023-08-31 21:32:48
操多啲三頭快啲上力
利申 wide grip得1.5餅
2023-08-31 21:39:15
有做dip 同埋啲long short head exercises
不過想知要做咩個胸中間先大啲肉量淨係喺側邊同下面
2023-08-31 21:49:33
我覺得推上胸dumbbell都幫到bench幾多
2023-08-31 21:53:28
條頸/D神經線收皮既機會應該遠高過條腰打柴
2023-08-31 21:55:20
留名睇聽日各GYM人山人海
2023-08-31 22:01:30
真
識做bicep curl都屌過
2023-08-31 22:02:03
被rest day
2023-08-31 22:18:23
2023-08-31 22:50:11
未操三頭 聽日247希望會開
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