（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區216新手問嘢睇#1

凡有的還要加給他 2023-08-28 00:59:52

凡有的還要加給他 2023-08-28 01:01:44

有碼加奈 2023-08-28 01:08:48

識X一定X程人富 2023-08-28 01:10:25

nick_walker 2023-08-28 02:02:22

想問好耐
Marvin個頭究竟搞乜柒
係咪自己剪
點解可以咁多年都keep住一樣咁柒

識X一定X程人富 2023-08-28 02:38:12

唔算好柒姐

美國隊長3.0 2023-08-28 10:44:53

佢個glute真心勁

時輪金剛 2023-08-28 11:35:19

247 d西蘭花頭，學生終於唔見哂
季候鳥終於回巢

用碌鳩打你 2023-08-28 11:59:15

夜晚 7 8點就會出返嚟

時輪金剛 2023-08-28 12:09:17

返屋企做暑期作業啦仆街

有碼加奈 2023-08-28 12:09:58

最後幾日要衝了

搞野公園 2023-08-28 12:13:10

推啞鈴平胸嘅時候，右手elbow位落到低位會痹痹地。
有冇人知點解？

榴槤在果欄 2023-08-28 12:20:15

cubital tunnel 掛

時輪金剛 2023-08-28 12:45:32

•一• 2023-08-28 12:56:23

手臂有無同地下成垂直？

搞野公園 2023-08-28 12:58:04

有但係左邊就冇事

•一• 2023-08-28 13:15:55

通常就係手肘曲得太盡，然後重量食曬落手肘
Cubital Tunnel應該唔關事？做pressing movement手指/手掌應該無受力？請指教

仆街啦 2023-08-28 13:52:52

尺神經/ tricep tendon
先睇左係咪呢兩個問題
次要就係tennis/golfer elbow

先lower 重量睇下仲有冇痛先
減左重冇痛就係overload

減左重仲係痛就係你動作有問題

雋永_ 2023-08-28 14:12:57

有冇人知penny呢個態拎左第幾

雋永_ 2023-08-28 14:14:50

以前游水有個好lean既frd可以無限做pull up(記憶中至少40野)

真係下巴掂bar果種

陪我瞓覺（x) 2023-08-28 14:25:41

我以前最多廿嘢

用碌鳩打你 2023-08-28 14:28:16

咁多

陪我瞓覺（x) 2023-08-28 14:28:39

龍俊亨 2023-08-28 14:56:07