有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜
國務院總理李強
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好快你就會勁
你地隻garmin資料欄位通常係揀咩?
我係距離/計時/配速/心率
我係距離/計時/配速/心率
應錯人
唔係我爛袋
我個日naked belt
唔係我爛袋
我個日naked belt
正常的，帶氧底弱就會回得耐，
不過你幾歲，set幾多心率上限同下限？
如果覺得麻煩，就咁行山上斜都練到帶氧，唔會練唔到的
減肥黎講就要燃脂區 既強度（即係而家就係）或者高強度間歇（上到90%+最大心率）果種
我就唔係幾認同平時果啲話un幾分鐘好攰果種hiit話減到肥
不過你幾歲，set幾多心率上限同下限？
如果覺得麻煩，就咁行山上斜都練到帶氧，唔會練唔到的
減肥黎講就要燃脂區 既強度（即係而家就係）或者高強度間歇（上到90%+最大心率）果種
我就唔係幾認同平時果啲話un幾分鐘好攰果種hiit話減到肥
買SG5
迫自己上多d山
迫自己上多d山
好正常，我經常都跑得慢過啲阿婆阿伯，細路仔細路女，但都係跟自己速度跑唔會理
用緊third party connect IQ GRun
可以一版睇10樣野:
心率
Elapsed Time, Distance, Current Pace
Lap Time, Lap Distance, Lap Pace
步頻, 累計爬升
Current time
可以一版睇10樣野:
心率
Elapsed Time, Distance, Current Pace
Lap Time, Lap Distance, Lap Pace
步頻, 累計爬升
Current time
我覺得400k變得好著咗
對nb3 tr應該可以跑到900k
跑到800k當落雨備用鞋
對nb3 tr應該可以跑到900k
跑到800k當落雨備用鞋
鬼佬重咁多可能壽命短d
我對nb2 過千k都仲feel 到軟彈
我對nb2 過千k都仲feel 到軟彈
係囉 其實我依加都唔多覺有問題 係驚之後無得買先想依加買
咁多位師兄好
請問如果平日跑街5km Hoka speedgoat 5 入唔入得手？
請問如果平日跑街5km Hoka speedgoat 5 入唔入得手？
又有個黎生
一係包到伊斯蘭咁
一係除衫跑
一係除衫跑
