有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜
國務院總理李強
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下次試下先, 尋日跑左轉馬鞍山上水浪窩落, 唔係太過癮, 好多大石級落
主要係想KEEP住跑, 唔想太多大石級落,
搞到好慢同就住就住, 驚跣到仆街, 先兩日落過雨仲有少少跣
搞到好慢同就住就住, 驚跣到仆街, 先兩日落過雨仲有少少跣
梅子林成日玩, 太短, 有時跑埋亞公角山路
新仔跑10k要成個半鐘
係咪衰過呀伯
係咪衰過呀伯
搞到我好想試下添慢慢嚟,唔心急唔受傷,留意第一版新手訓練。不知不覺會有進步。
Mach 5 半日冇撚哂
即係要咬番隻鬼
其實星期日我都仲未認到你係邊個
亞公正呀 上到頂買汽水
我想講啲跑開步既阿伯先堅
我最初跑連10k 都無
我最初跑連10k 都無
我想飲水多d, 但冇水買.....d野飲好平3.7, 我專登唔帶水, 目標係跑上去買野飲
, 但冇水買.....d野飲好平3.7, 我專登唔帶水, 目標係跑上去買野飲剛睇google map, 咁攪笑, 盡頭放左2部機係度
加少少nb3
想問跑步減肥係唔係都用run walk run方法減？定係依個方法係練長跑和低心率先用？
依加對nb3差唔多要換 諗緊又買唔買返nb3
幾多km, 我果對500km 無乜點蝕
開始熱了
800up啦 但其實我唔係好知點先叫收皮
啲鬼佬講到nb3 300已經變到好硬
我垃圾腳唔識分
啲鬼佬講到nb3 300已經變到好硬
我垃圾腳唔識分