有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜
國務院總理李強
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聽日先開始戒啦
黃大仙沙田坳道,扎山道,一試難忘。
咁堅 岩岩開始跑都跑到10k
諗住出左消費劵就買openrun pro
係唔錯
我都買左openrun pro
想問下巴打，其實洗唔洗得
成日驚整壞，跑完步都係拎濕紙抹下算
想問下巴打，其實洗唔洗得
成日驚整壞，跑完步都係拎濕紙抹下算
我都冇洗wo
可能未夏天 又未至於濕到要拎去洗
我每次用濕紙巾抹算
可能未夏天 又未至於濕到要拎去洗
我每次用濕紙巾抹算
遲下炎夏再算
唔敢水洗，怕洗壞
唔敢水洗，怕洗壞
根本跑唔到 其實無咁大壓力
其實無咁大壓力平時無咩做運動 學下大家話easy run咁
平均都要8分里 心率都已經zone 3-4
見你地心率keep到低又跑得快 真係好勁
平均都要8分里 心率都已經zone 3-4
見你地心率keep到低又跑得快 真係好勁
新POST LM
記得換袋呀
又要組團了
LM
跟咗斷九巴去鋤DEE
跟咗斷九巴去鋤DEE
大鵬展翅MODE 對平衡有幫助
正確, 要抱住隨時仆低既準備
仲有好多時去到尾後, 會腳仔軟, 咁又會GG了
仲有好多時去到尾後, 會腳仔軟, 咁又會GG了
棄左game，前幾日最勁排第6
，前幾日最勁排第6跑馬鞍山邊度上邊度落比較好跑?
富安花園大水坑梅子林昂坪五义路口馬鞍山村富安花園。