有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜

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2023-04-13 00:12:28
2023-04-13 00:17:42
參考呢篇，似係你嘅情況
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=3018&subtitle=KT%E5%B0%88%E6%AC%84[5]%20%E8%84%9B%E5%89%8D%E7%96%BC%E7%97%9B%20(Shin%20Splints)
2023-04-13 00:20:56
肥矮廢如我,可能要五個鐘。
2023-04-13 00:33:14
2023-04-13 00:36:07
2023-04-13 00:37:34
呢帶真係幾好跑 斜落斜斜
2023-04-13 00:38:56
照跑啦 正常體重
同你差唔多 冇咩大細問題
2023-04-13 00:40:04
明顯跑姿鞋問題拉筋唔夠
2023-04-13 00:46:25
2023-04-13 00:50:40

失撚敗
2023-04-13 01:08:36
向外好正常 唔洗改啦
2023-04-13 01:10:55
你個garmin id
2023-04-13 01:13:20
有冇overstride或者好用力落腳啊
可能都要執執跑姿先
再買對緩震鞋
2023-04-13 01:14:44
2023-04-13 01:39:02
10% 加量係week 計，唔係每次
2023-04-13 01:44:45
跑步本身就會傷腳 老左會有好多毛病
2023-04-13 01:50:12
唔跑唔會傷?
你留言繼續冇point,只會越嚟越多人封鎖你。
2023-04-13 01:54:21
2023-04-13 01:54:50
條友隻腳傷能哂 你仲推佢去跑 你想人死咩 人地將來要坐輪椅係咪你負責啊
2023-04-13 01:56:02
2023-04-13 01:56:45
2023-04-13 02:00:39
跑步一定會傷?
同埋嗰個人是否要休腳兩回事。
2023-04-13 02:03:31
2023-04-13 02:07:10
2023-04-13 02:09:40
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