有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜

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2023-04-11 22:55:18
毒巴有冇試過doctor best MSM + 透明質酸呢款？效果會唔會同齋msm嗰款唔同？
2023-04-11 23:04:36

2023-04-11 23:07:53
無試過，睇個成分多左少少透明質酸 應該無咩分別
2023-04-11 23:11:29
夏天來了今日跑落有風但都穿唔到45
2023-04-11 23:31:55
平平地跑步襪有咩推介
想要d長襪 但唔係及膝嗰種咁長
2023-04-11 23:32:27
迪記
2023-04-11 23:48:30
岩岩先買左呢對 M 10
2023-04-11 23:56:29
2023-04-12 00:07:20
2023-04-12 00:21:12
2023-04-12 00:25:17
結果都係報咗金澤
2023-04-12 00:33:52
去埋上高地郊遊
返唔到轉頭
2023-04-12 00:36:59
聰sir去左沖繩跑步
2023-04-12 00:43:51
唔啱字數
2023-04-12 01:05:31
2023-04-12 01:06:49
2023-04-12 01:12:27
2023-04-12 01:26:12




今日跑步只係跑咗頭15分鐘, 之後個心跳得太快，都唔夠膽繼續。驚爆錶 。
唔知點解冇氣喘嘅感覺，但係心跳竟然上到百七， 究竟係因為個心太渣？定係因為對腳生得長？
180 高步頻又做唔到。

看來我是跑步界老人家了，45分完5公里
2023-04-12 01:29:04
其實好屈…那霸去殘波
好耐之前揸車覺得好遠
佢用腳….
2023-04-12 01:32:35
你個數據都好合理…快pace就升
減慢就跌…
低心比較講求耐性
咪先忍耐慢既感覺，先練好穩定一排先加快少少再上
可以參考樓上斷九巴一年前後變化
2023-04-12 01:33:13
有無人著山鞋會買大半個碼防長距離腳脹？
2023-04-12 01:47:49
有
路跑著10
山鞋10.5
2023-04-12 01:51:37
2023-04-12 01:56:11
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