有冇跑步撚入嚟吹下水 （51）跑步只是配菜，鋤Dee才是主菜

咁咪焗住無得輕裝上

迪記 電芯頭燈$39道具撚

如果果日好熱 風褸係咪都要帶

睇正能量師兄講我諗都要了
不過無所謂我都買左好平的跑袋

我買左senes pro10

organizer點做冇人知,[member][/member]必須裝備唔齊,有權當你dns,冇完成時間。

我跑10k都要帶咁多野

好似好正我係驚唔啱玩 啱玩先upgrade

下次有無得分批起步

一樣帶咁多,跑28k好似抵啲

推新豬落火坑

會玩上癮

如果堅持到的話
每日跑半個鐘定隔日跑半個鐘會比較好?
同埋朝早空肚跑係咪最有效?

真
我都係三個鐘內
但係勁辛苦
毒巴真係好勁

想知體驗組仲有幾多人玩

一定得,除非你件風褸好厚。

我都係，大小腿好粗，上半身飢民但有小腩

黎生你應該2個鐘啦

背心背囊有個細,就唔使再帶多。