（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區197新手問嘢睇#1

遲啲漢堡會唔會同加拿大埋同狼人絕埋交

佢最on9 係唔貼source

見佢哋一齊開咗個page 分分鐘做做下反面

健身界嚟講，只係遲早發生嘅事
依家都未出事，主要係冇乜錢銀上嘅交流，如果一齊攪生意一定炒大鑊

似下次sb 爆鑊，如果仲搞得成

點解有啲似當年既Bomba
明明有得做大個餅 好成功
結果最後有人鐘意 扮大佬 或者因財失義
最後引致失敗

想知+1

burger咪鐘意扮大佬果個但最冇料係佢

最叻係做旁白機器，讀research paper操野佢識閪

KOF 冇得同bomba 比
Bomba 真係有實力當時算係YouTube 一哥

而KOF 係冇實力最多係香港Gym 界YouTube 一哥

香港無人搞，無計
台灣個風氣好d

連登新手都有料過佢

Kof最大成功原因係佢開始嗰陣時真係冇對手
唔係講緊佢實力勁到冇對手，係literally 冇

所以好多健身一兩年就出嚟做都搵到食

點解有wnbf 唔玩
玩個burger 都玩得既叻嘈賽

https://instagram.com/stories/c.carol113/3032703435108342095?utm_source=ig_story_item_share&igshid=MDJmNzVkMjY=

又關阿諾師父事

佢由之前讀書差 考狗 到之後19年唔做 都付出好多努力既

你估啲research 對於佢黎講易睇？ 要拍片 唔讀錯都好難

真係有做狗？
其實係咪因為之前做狗先唔出樣

佢以前唔係做加州咩

佢係做過 但19年肯定無再做 仲拍好多片 表明哂

同埋佢拍健身 開youtube 既時候已經無做好耐 佢淨係中六 七 之後做過一排

香港做fitness channel好難做得起, 正常做pt搵食好過
專心教堂嘅收益穩陣過嘥時間搞channel
除非你有女可以賣吓肉

到依家都無人知咩事

最右個個唔洗另轉面都知係好柒, 馬面單眼皮個種

咁多位師兄 我想問吓有關free weight 既問題 響格離po 都有問不過冇人答

小弟我玩左兩個月機之後開始做free weight
目前都係做下
barbell squat + incline dumbbell chest press
Barbell chest press呢幾款

我做啞鈴同bar果陣發現自己夠力推上去，但慢慢落嚟果陣搖得好勁 又係咁震，做唔到快上慢落….

咁樣搞到我次次做都好冇信心，做左個幾月都唔敢加重量 想問下穩定性可以點改善？ 係咪慢慢做多啲就會好？