（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區142 新手問野請睇#1

1001 回覆
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2022-01-25 18:04:37

欺師滅祖！
2022-01-25 18:36:50
2022-01-25 18:49:21
我有冇睇錯
佢餅半第一下都唔夠力？
2022-01-25 18:51:44
增重太快
正常的 gym友必有
2022-01-25 18:55:42
練上胸 Ego lift
拉傷咗
咩推嘅動作都做唔到
後悔了
2022-01-25 19:00:33
你推幾重可以拉得爆條胸肌
2022-01-25 19:12:12
Larry wheels幫你spot?
2022-01-25 19:13:17
一餅姐。。。。。
唔知係咪叫拉爆
應係係手踭太開/落太低 啲力落咗去肩到 拉傷咗個肩
2022-01-25 19:18:35
應該兩星期練唔到胸 膊
成日聽人講做gym 唔好亂咁黎

初聞不知句中意 再聽已是句中人
唔知又縮幾多了
2022-01-25 19:22:31
除咗水 有咩又平又重可以練farmers walk
唔想又買餅
2022-01-25 19:23:40
米？
2022-01-25 19:26:15
20kg單邊左右
2022-01-25 19:28:07
有排食
2022-01-25 19:32:24
借親戚啲細路黎walk
2022-01-25 19:38:25
受傷就係進步既開始
2022-01-25 19:43:37
係餅半同兩餅都係Alan tong幫佢玩哂
2022-01-25 19:48:31
https://www.instagram.com/reel/CZHdOTGA0AM/?utm_medium=copy_link

睇到都痛
2022-01-25 19:51:35
力竭係咪掉落地
2022-01-25 20:04:52
身型同力量差咁遠
2022-01-25 21:41:55
胸好大
2022-01-25 23:29:37
2022-01-25 23:45:34
2022-01-25 23:57:02
2022-01-26 00:34:08
而家都仲係咁
利申啱啱考完
估唔到nasm會射翻比香港
2022-01-26 01:34:36
https://www.youtube.com/watch?v=m7_RV7EVgV0&ab_channel=%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%91%9B%E6%A0%BCPeeta

有冇人知peeta喺備賽期間點樣食成2800/3300kcal 又減到脂
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