講咩都得訓練飲食問題心得資料分享
無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你
健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功
----------------------------------------------------------
有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先
減肥/增磅
https://lih.kg/1071429
BC SHOP藍店
Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興
Dymatize紅到極致 切勿幫襯
----------------------------------------------------------
健身po名人堂
永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰（傻閪Batman)
爆po唔開賤種名人堂
1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 post125
2. 上海粗屌 #41366 post128
3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129
