（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區142 新手問野請睇#1
射岀過未來
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humblebrag
想搵pull up bar或者架，有無Ching 有好介紹，撐門框或者落地都得，唔鑽牆唔撐牆就ok
D記落地嗰款都要成千蚊，好似有少少貴定係落地款都係差唔多依個價？
唔該先
D記落地嗰款都要成千蚊，好似有少少貴
定係落地款都係差唔多依個價？唔該先
睇你飲食嘅protein夠唔夠
如果vegan建議預多少少protein量
如果vegan建議預多少少protein量
目前只限荃灣，岩岩打左去問，大家小心其他分店會照板煮碗，胡亂扣費
小妹想減肥
已經168 +生胴左2個星期點解仲係減唔到？
同埋做完跑步機洗唔洗飲蛋白粉？
會唔會傷腎？
日日做跟emi wong做hiit會唔會變太大隻？
怕手臂會粗 thxx師兄
已經168 +生胴左2個星期點解仲係減唔到？
同埋做完跑步機洗唔洗飲蛋白粉？
會唔會傷腎？
日日做跟emi wong做hiit會唔會變太大隻？
怕手臂會粗 thxx師兄
不知不覺已經deload左成個月
你不如問重訓係咪一定要重訓
有戶外操返又冇所謂喎
悶得濟試下做muscle up 上到頂差d成個人反
屌你有無on9啲？
好似荃灣club join既先有，我junk同promotion 都收唔到
偷懶左2個月，bp每邊跌左差唔多10kg
大家覺得GU/Uniqlo d 平底鞋點
諗住買對平平哋操着以後攞嚟squat
諗住買對平平哋操着以後攞嚟squat醒呀，荃灣開得最耐，一定最多member, 搵佢哋落手一定最多錢
之後見到OK就會搞埋其他club
之後見到OK就會搞埋其他club