減肥減脂增肌討論圍爐！我要努力啊啊！ [8]

緘默不語

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瘦過部電單車 2021-07-27 23:50:35

瘦過部電單車 2021-07-27 23:52:13

緘默不語 2021-07-27 23:52:13

打完拳冇力啦，仲要行多半個鐘機先做gym

期待聽日操全身之後畀人揸乾嘅感覺

愛你回家 2021-07-27 23:52:30

瘦過部電單車 2021-07-27 23:52:57

食豆腐

八神隆之 2021-07-27 23:54:39

緘默不語 2021-07-27 23:54:49

都有，全部都係冇味

肥咗成1kg，唔努力翻啲點得

千尋bb 2021-07-27 23:55:39

緘默不語 2021-07-27 23:57:34

聽日唔洗翻工

諗住成個下晏去gym roon
今日早餐午餐晚餐都有食到雞胸肉/火雞胸肉

瘦過部電單車 2021-07-27 23:58:48

八神隆之 2021-07-27 23:59:44

千尋bb 2021-07-27 23:59:44

plan下個program啦效率太低啦
唔洗咁誇張既你吸收體重（kg)1.5-2就差唔多啦

Re_vive 2021-07-28 00:11:55

熱辣辣番薯 2021-07-28 00:18:15

我都唔理後面係最近先加RDL 另外一個動作唔打算做leg curl 部機二合一好廢

熱辣辣番薯 2021-07-28 00:29:14

抑鬱十二月 2021-07-28 00:38:03

到底啲人leg day完點行
琴日leg day完
今日起身就知奶野
dl都做得好辛苦大脾酸到落唔到去啲筋扯住哂

八神隆之 2021-07-28 00:39:44

抑鬱十二月 2021-07-28 00:43:59

SellmySoul 2021-07-28 00:50:12

極容易受傷的男人 2021-07-28 00:53:37

之前碌ig見到有個page係好清楚計曬啲快餐店每樣嘢食幾多卡
佢係有埋韓文翻譯，有冇人知係邊個
呢家想搵搵唔返

醉愛offerG0d 2021-07-28 00:55:28

啱先買多左包2.5kg whey milk tea 湊夠free shipping, 有冇手足可以幫我接收

比官網72折個價我就得喇

HkArcadeCustom 2021-07-28 01:43:45

HkArcadeCustom 2021-07-28 01:58:00

熱辣辣番薯 2021-07-28 03:02:52

我估myp