減肥減脂增肌討論圍爐！我要努力啊啊！ [8]

緘默不語

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SellmySoul 2021-07-26 13:41:06
千尋bb 2021-07-26 13:42:44
啲肉質有冇好啲？
HkArcadeCustom 2021-07-26 13:45:17
燒酒煮蜆 2021-07-26 13:46:36
咁誇張
除咗眼瞓無其他反應？
SellmySoul 2021-07-26 13:50:44
好好多
獅子汪汪 2021-07-26 13:50:50
20歲(肥閪) 2021-07-26 14:01:51
咁又無
Re_vive 2021-07-26 14:30:47
如果你訓練強度夠 又做得密
本身又唔係真係肥
咁一開始體重唔會點跌都正常嘅
同埋你嘅食健康啲係有多protein少carb少fat?
笑口祖 2021-07-26 14:46:25
獅子汪汪 2021-07-26 14:59:49
獅子汪汪 2021-07-26 15:00:23
Re_vive 2021-07-26 15:05:32
其實你淨係想減磅的話飲食重要好多
唔太清楚你一日食啲乜同份量係點所以唔知關唔關事
八神隆之 2021-07-26 15:13:39
腸粉都高卡架喎lol
抑鬱十二月 2021-07-26 15:15:50
八神隆之 2021-07-26 15:18:34
抑鬱十二月 2021-07-26 15:20:00
Re_vive 2021-07-26 15:20:18
用smith做開hip thrust
或者做goblet squat
伙計 2021-07-26 15:20:19
SellmySoul 2021-07-26 15:23:10
Cheat day!
白力架 2021-07-26 15:39:38
思佛龍 2021-07-26 15:47:39
有冇d網站有「食物」/100g既圖庫
有既易預份量好多
Re_vive 2021-07-26 16:08:16
買個廚房磅啦
幾十蚊都買到
HkArcadeCustom 2021-07-26 16:08:50
SellmySoul 2021-07-26 16:14:42
我公司同屋企都放左個
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