功夫茶既紅茶走甜 好想飲呀減肥減脂增肌討論圍爐！我要努力啊啊！ [6]
緘默不語
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功夫茶既紅茶走甜 好想飲呀飲！
食得太少都唔會減到嫁
遲下仲會報復式食返
遲下仲會報復式食返留quota比咖啡每日一杯齋啡
齋啡有咩推介 可以自己屋企沖個d 唔想再試伏真係唔知喎 我每日pantry一杯
wtf 咖啡味protein?
售罄定點 有興
售罄定點 有興
預售賣曬
我一日三杯黑啡，應該就死得
之後試過overdose 勁唔舒服前
Nexpresso個d膠囊？
咁鬆完都係要改善姿勢嘅
想問問大家有無易買到+可以單買+唔貴+可以當snack嘅protein bar推薦
食過marketplace賣個barebell cookie n cream幾好食 不過好7貴
食過marketplace賣個barebell cookie n cream幾好食 不過好7貴你係口痕定想補protein呀？買包靓少少既protein仲好
pre workout飲超過一勺
以前都無飲得咁勁，係gym前飲一杯
之後發展到起身一杯，食晏一杯，gym前一杯
之後發展到起身一杯，食晏一杯，gym前一杯
新人留名 黎緊想轉routine
想問大家會建議邊種訓練法
1. 一星期練5日 每日specific練一組肌肉 二頭同三頭擺喺同一日
2. Push pull leg三日 一個星期rotate兩次
請指教
大家會建議邊種
想問大家會建議邊種訓練法
1. 一星期練5日 每日specific練一組肌肉 二頭同三頭擺喺同一日
2. Push pull leg三日 一個星期rotate兩次
請指教
大家會建議邊種主要想醫口痕
呢度有無1000
