減肥減脂增肌討論圍爐！我要努力啊啊！ [6]

緘默不語

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macncheese 2021-07-20 14:52:20
千尋bb 2021-07-20 14:53:27
八神隆之 2021-07-20 14:53:56
bewater,befire 2021-07-20 14:55:19
日日跑 而家操緊腹肌 ，平時0 做肌肉訓練 唔想去健身室呀
Re_vive 2021-07-20 14:55:25
屋企冇 想買但又真係冇位擺
八神隆之 2021-07-20 14:55:26
HkArcadeCustom 2021-07-20 14:55:26
macncheese 2021-07-20 14:55:31
八神隆之 2021-07-20 14:55:49
增肥仲跑屌你玩野咩
八神隆之 2021-07-20 14:56:34
Re_vive 2021-07-20 14:57:33
Btw你地體脂係用inbody定咩磅度
我inbody同tanita靚磅度岀黎差5%
都唔知講岀黎跟邊個好
但我知inbody d data係會靚仔啲既
千尋bb 2021-07-20 14:57:35
增肌要集中練好大肌群 操腹肌個用途不大
點解呀？ 2021-07-20 14:58:09
有個你可以成日用嘅做參考就得
同埋影多啲相
八神隆之 2021-07-20 14:58:16
#1有講，家樂坊15樓
bewater,befire 2021-07-20 14:58:25
跑步好舒服已成習慣
八神隆之 2021-07-20 14:59:13
應該咁講，唔係話跑步唔好但真係要加重訓
熱辣辣番薯 2021-07-20 14:59:14
我都唔識操腹 懶
千尋bb 2021-07-20 14:59:36
SellmySoul 2021-07-20 14:59:36
依家有好多細細部架 連埋焗爐function
千尋bb 2021-07-20 15:00:49
好多動作都可以練到core 好少突登抽出黎練
八神隆之 2021-07-20 15:01:08
無特別去操平時做完果日既program會做幾set卷腹only
HkArcadeCustom 2021-07-20 15:01:15
bewater,befire 2021-07-20 15:03:09
腹肌唔好j咩
八神隆之 2021-07-20 15:03:45
why not all大波波加埋腹肌
卡夫蛋黃醬 2021-07-20 15:05:10
樓下新開咗間gym，group class有埋泰拳，決定問下價錢先希望新嘢冇人去，肥閪唔敢見人
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