減肥減脂增肌討論圍爐！我要努力啊啊！ [6]

緘默不語

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HkArcadeCustom 2021-07-20 13:01:43
千尋bb 2021-07-20 13:02:47
世界大戰
怪獸怪獸 2021-07-20 13:02:55
一齊bulk
男朋友仔最靚仔 2021-07-20 13:03:37
醉愛練背 依家個背有對眼
怪獸怪獸 2021-07-20 13:04:44
我估計都係差唔多

保持住依家個規律 每次食多少少
緘默不語 2021-07-20 13:04:58
好！難得我有野唔再係三分鐘熱度啦
8月尾之前要有明顯改善
GYM鍾國 2021-07-20 13:05:09
我都努力緊
好想做到pull up
千尋bb 2021-07-20 13:05:31
咁勁 大小圓肌操到咁都唔錯了
肥控制員 2021-07-20 13:06:03
多謝絲打分享
一齊繼續努力
千尋bb 2021-07-20 13:06:10
HkArcadeCustom 2021-07-20 13:06:28
八神隆之 2021-07-20 13:06:28
有眼即係點
SellmySoul 2021-07-20 13:06:38
美美的
Re_vive 2021-07-20 13:07:05
唔同部位啦
我煎都係買三文魚柳
唔好買魚腩位,肥到仆街
刺身都唔好狂食三文魚腩喇
普通三文魚一兩件咁囉
HkArcadeCustom 2021-07-20 13:07:29
我愛啄木鳥 2021-07-20 13:07:49
我就覺得自己咁大個人有批判性思考？
而且我講我自己過來人經驗
SellmySoul 2021-07-20 13:08:08
飲食文化同三文魚品種問題掛
八神隆之 2021-07-20 13:08:11
千尋bb 2021-07-20 13:09:36
男朋友仔最靚仔 2021-07-20 13:09:44
努力！多啲做lat pull down同negative pull up 不過我有抱石 覺得係輔助
我愛啄木鳥 2021-07-20 13:09:56
Vit D 有uv light, nerve transmission 唔一定要carb
仲有一個step 叫gluconeogensis?
男朋友仔最靚仔 2021-07-20 13:10:10
我都有操胸
黃偉文具店 2021-07-20 13:10:59
中間有圓形骨嗰個位好肥 買長條形嗰啲 皮向下咁煎 其實唔使落油/落啲啲都得 佢會煎咗啲油出嚟 煎一陣再反就ok
怪獸怪獸 2021-07-20 13:11:27
千尋bb 2021-07-20 13:12:08
大小圓肌練夠大 背展既時候睇落會似隻眼
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