（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區100 終於第100個post

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2021-01-04 14:02:14
一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼

唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路，無論增肌定減脂肯堅持就會成功

Dymatize 紅粉 咪撚買



唔想比人屌嘅 問問題前請先閱讀pixel巴嘅終極懶人包：
https://lihkg.com/thread/1071429/page/1
2021-01-04 14:04:46
留名
2021-01-04 14:10:29
lm
2021-01-04 14:11:38
Lm
2021-01-04 14:27:03
做乜開左去體育台既
2021-01-04 14:28:24
Frog ching 人生ching 2021年第一拜
2021-01-04 14:31:17
收到wind
Frog 狗死撚左
2021-01-04 14:33:30
下 早排先見佢係成人台引戰 笑人屎忽細
2021-01-04 14:34:53
真架
哦 原來我block 左佢
2021-01-04 15:04:47
返嚟啦各位
2021-01-04 15:05:18
想問如果唔做squat, 因為大髀好似拉傷咗
有咩alternative嚟練腳？
2021-01-04 15:06:57
你話自己拉傷左大髀，仲點操腳
2021-01-04 15:07:36
邊個位？
股四一痛基本上都唔洗練腳
2021-01-04 15:17:22
2021-01-04 15:19:15
facepull
2021-01-04 15:25:48
所有external rotation既動作都岩你 facepull注意唔好做internal rotation pull
2021-01-04 15:26:21
農曆新年前開返有冇機
2021-01-04 15:29:09
喺屋企點樣練後腰 ？

覺得幾難下
2021-01-04 15:40:36
啲專家係咁講話農曆年好高危
我就睇淡啲啦
2021-01-04 15:43:00
https://www.myprotein.com.hk/sports-nutrition/soy-protein-isolate/10529701.html?variation=12341739

有冇ching飲緊／過呢隻粉
有咩評價
2021-01-04 15:50:45
啲市民收皮專家都未收
2021-01-04 16:04:01
lm新年後開返
2021-01-04 16:13:14
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