（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區100 終於第100個post

1001 回覆
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2021-01-07 14:54:49
ching你老母
myprotein同whey有post
自己過去問啦
2021-01-07 15:24:04
冷靜冷靜
2021-01-07 17:24:59
Sor
2021-01-07 17:50:25
就係練hip先痛
2021-01-07 17:51:49
板雞順便充納
2021-01-07 18:45:16
好冷靜
呢d discuss用字比人屌係常識吧
2021-01-07 19:07:01
好似幾抵
我唔係玩得好重，但係想腳太廢，做得唔係好穩驚整親
Btw有冇得現場試
2021-01-07 19:08:24
睇落幾正，但係我想要牛皮快扣嗰隻賣晒
而且你加呢個，驚驚地
2021-01-07 19:11:08
ching係出至discuss架咩
真心今日先知
2021-01-07 20:49:44
Belt唔會令你隻腳穩左
2021-01-07 21:34:18
唔係隻腳，係條腰唔穩
一邊腰扯行晒
另一邊平行時空咁
試過下意識谷實個腹做，又怪怪地咁
2021-01-07 21:46:31
你係要做多啲stretching 喎
2021-01-07 22:41:47
似係兩邊oblique都有問題 腰帶未必幫到你
2021-01-07 22:55:55
連登岩岩開個時
大量discuss狗湧入
帶左呢個字入嚟
而家屌discuss字5p字會比人屌返轉頭
2021-01-07 22:57:39
https://lihkg.com/thread/2352929/page/1
2021-01-07 23:16:02
我地係sis 你叫我地ching 緊係嬲啦
2021-01-07 23:17:12
間中ig見到tylerman縮晒水 之前明明好撚大隻
2021-01-07 23:23:13
pct緊
2021-01-07 23:29:11
佢有落野？
2021-01-07 23:29:27
有
2021-01-08 01:32:48
2021-01-08 04:14:44
冇做半年，點解我d肌力縮水得咁快
例如初接觸gym 練二頭玩8kg，練到12kg，每個動作3x12冇問題
但依家再操番，只能6kg，每組甚至要睇情況減少次數
肌肉大小、線條明明都有巔峰時7成，好過未接觸gum前，點解仲廢咗
Btw 飲食上 以前都冇乜強調食雞胸果d 同依家一樣，最多係有飲奶粉，依家冇飲，心理壓力果d應該都唔影響
2021-01-08 06:22:19
Powerlift都落野又唔係比賽
2021-01-08 06:24:01
幾時先有尖做
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