暗瘡爛臉 想死 搞好耐都處理唔到

尖沙咀曾醫生 其實剩食a酸就唔貴 不過加埋d抗生素就

唔想比人屌就出番去啦師兄

我2.5級暗瘡出埋膿疱都係食咗四萬蚊西醫藥冇用，我最尾都係靠呢幾招暗瘡回落到1.2級，你條廢閪唔係過來人就爬返出去啦畜生。

我想0
呢張圖個級數岩唔岩

30年前唔係呢張

果陣記得晌醫生房見倒只有7張圖

個1-2級嚴重左定無咁嚴重

真心 ，你先做好呢三樣你先好怨

十一點休息。早睡早起

做運動 - 無人叫你跑、但可以快步行到出汗
練氣功，作用係血氣運行，身體好 有自癒的能力

飲食 - 儘量三餐 ，朝早要食早餐
唔食精制糖 - 食一個蘋果就得
都係多菜少肉

我唔會叫你比耐性 ，要你自己體會到做齊三樣一個月之後個樣係點，你自己先知

其實全部好簡單，千古不變的道理

晚晚11點訓 6點起身
有做健身 1星座2-3次
朝早 日日食早餐 早餐 麥皮（熱水開）牛奶（而家停左）加蛋

午餐 無煎無炸 街野 熱檸水 唔落糖

晚餐 一個橙 雞胸 菜心

Google下類固醇上癮 連登都有post講
另外類固醇其中一個副作用係會生暗瘡

佢咁開俾你 你實覺得好快見效 醫生好勁
但長遠睇有佢既危險性 自己了解下先食啦

聽完你講我好驚

今日塊臉紅曬

A酸都唔肯食就唔好開PO

下星期去

A酸有得搽，之前去私人美容院個阿姨送過sample 俾我用，係work既

不過都係個句，要了解下自己皮膚狀況，如果得閒生幾粒可能係補水唔夠，要揀返適當護品或者個排夜訓食野唔節制就會咁

仲有5日就去睇醫生

A酸邊隻牌子最好？同埋香港女仔食a酸有冇做preg test？

有冇諗過係你生活習慣既問題

送畀醫生定斷

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開口埋口都生活習慣真係好難聽
你覺得一個爛面爛到想死既人會唔去改善生活作息令自己唔生瘡咩？
唔通個個人都嚴重到要食藥先醫到先識自律？

有人煙酒夜浦都唔生暗瘡 都有人生活作息正常但爆到火山咁啦